小宝宝皮肤干燥怎么缓解好

　　宝宝的肌肤是比较细嫩的，如果干燥的话，肯定是要多护理了，很多家长发现自己宝宝皮肤出现干燥的情况，这对于宝宝健康虽说并无大的影响，但是对于宝宝的感受来说并不是那么好，所以在生活中解决宝宝皮肤干燥问题也是很重要的，那么在生活中家长要如何来有效缓解宝宝皮肤干燥呢，现在就来告诉家长如何有效改善宝宝皮肤出现干燥的情况。

　　要防止宝宝皮肤干燥，要及时给宝宝皮肤补水。对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的补水选择。水还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的健康饮料。

　　宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10-15%，因此宝宝一天的饮水量控制在这个范围内就好。不必过于硬性规定，根据天气和宝宝自身情况来决定补水量。

　　妈妈要注意，若给宝宝喝果汁菜汁等补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释。另外，宝宝喝的饮料味道一定要淡，糖分低。糖分太高对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。还要根据宝宝的年龄段来补水：

　　0-2个月：这时候宝宝以母乳和配方奶为主食，喝奶粉的宝宝要适当喂水。把开水放置至比体温稍高的温度就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝每天喝约20ml水，到两周30-50ml，4周以后可以喝60ml。具体量视宝宝的实际情况而定。

　　3个月左右：现在可以开始让宝宝喝一些稀释过的果汁，为日后辅食添加做过渡。家里鲜榨的或是原味果汁都可以，稀释量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否则就会影响正常的食欲啦。

　　4个月左右：这时候可以给宝宝添加辅食了。可以让宝宝开始喝一点菜汤、肉汤。注意除了需稀释外，还应该把汤上的油撇去，给宝宝汤水就好。汤水营养丰富，煮一些有益于皮肤的食材的汤水对预防宝宝皮肤干燥很有好处。

　　6个月后：许多宝宝在半岁左右就开始逐步过度到以糊状辅食为主食了。随着辅食添加的进行，奶水的供应一定不能少。若需要断奶，妈妈需谨记断奶不等于断奶水，还是要坚持给宝宝喂牛奶或奶粉。之前提到过的果汁、水等还要继续喂食。

　　缓解宝宝皮肤干燥这些妙招宝妈必须知道：

　　第一招、补充维生素A。

　　维生素A可使宝宝皮肤润泽，多点吃胡萝卜等富含维生素A族的蔬菜或者服用富含维生素A的鱼肝油。

　　第二招、补充水分。

　　保证宝宝每日的水分补充，不仅仅要通过奶水的方式，还可以通过水果汁、蔬菜汁等来给宝宝补充水分，这样不但补充了水分还补充了维生素，可谓是一举两得。

　　第三招、使用保湿护肤品。

　　要解决宝宝皮肤干燥这个问题，不但要身体根源入手，还要从皮肤外部入手。为宝宝选择使用保湿护肤品，可以即时解决干燥感。但在保温护肤品的选择上要有讲究，要考虑到宝宝皮肤的娇嫩与敏感。

　　第四招、要减少给宝宝洗澡的次数。

　　在给宝宝洗澡时勿使用含有皂质等成分的沐浴露或香皂，以免刺激宝宝皮肤，引发皮肤干燥、瘙痒。

　　第五招、风大的时候要减少带宝宝外出的次数。

　　在稍微暖的天气，可以适当地带宝宝外出，同时要戴上手套、帽子、围巾。这种状态下户外活动就安全得多了。

　　家长在生活中一定要及时有效地发现宝宝皮肤干燥问题，这样才能够为宝宝及时解决这个问题，让孩子更加健康，在生活中能够更加健康的成长。

　　宝宝皮肤干燥原因

　　一、肌肤薄嫩

　　宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3，因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适，如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等，都会使宝宝的皮肤受伤。

　　二、皮脂分泌少

　　宝宝从出生到2个月左右的这段时间里，由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护，皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后，原来的“保护罩”逐渐消失，宝宝的皮脂分泌会迅速降低，因此容易变得干燥和粗糙。

　　三、水分需求大

　　宝宝的汗孔密度高，而往往又特别好动，从而造成宝宝体内的水分蒸发量大，对水分的需求也就更多。如果补水不及时，宝宝的皮肤就很容易出现状况。

　　四、气候、环境等外界因素变化

　　秋季以后降水量减少，太阳照射强烈，空气也变得不像夏季般湿润，而宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因此干燥也就成为了宝宝皮肤的普遍现象。

　　改善宝宝皮肤干燥五个妙招最有效：

　　1、补充水分

　　宝宝脸上干燥最基本的就是给宝宝补充水分，多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜对干燥性皮肤有好处。

　　2、注意清洁皮肤，水温不宜过高

　　春天宝宝脸上干燥怎么办?春季天气干燥，宝宝的皮肤容易失水，导致皮肤干燥。洗脸不仅有清洁皮肤的作用，同时还是给皮肤补水的过程。但光洗脸不抹护肤剂，水分很快从皮肤蒸发，会使皮肤变得更干，所以洗脸后及时擦上护肤霜是正确的。

　　需要注意的是：洗脸水的温度不要过高，过热的水会将宝宝皮肤表面的天然皮脂膜洗去，加重皮肤干燥。

　　3、洗完脸尽快擦干，擦护肤霜

　　春天宝宝脸上干燥怎么办?给宝宝洗完手和脸后也要尽快擦干。擦干后要及时抹上一层保湿润肤膏，以防止皮肤失水。给宝宝擦润肤品时别忘了用手揉一揉，让它被充分吸收。

　　注意：宝宝的保湿润肤品要选择儿童专用的产品，这类产品的刺激性较小，比较安全。

　　4、保持室内空气流通

　　春天宝宝脸上干燥怎么办?不要把房间里的温度调得太高，保持室内温度在18℃~20℃。保持空气新鲜流通，注意经常开窗换气。

　　5、小心户外活动

　　孩子需要经常进行户外活动，春天尤需多晒太阳。户外活动可以增强孩子适应外界环境变化的能力;阳光可促使皮肤合成维生素D3，起到抗佝偻病和骨软化的作用。但是由于孩子皮肤娇嫩。过量的日晒，尤其是春季在烈日下曝晒，容易造成皮肤灼伤。因此，安排遐迩户外活动的时间和场合，应根据不同的天气作适当调整。

　　护理：要注意洗完脸或手后不要马上出门，要等一下并给宝宝涂些护肤霜。

　　6、补充维生素A

　　维生素A可使宝宝皮肤润泽，多点吃胡萝卜等富含维生素A族的蔬菜或者服用富含维生素A的鱼肝油。

　　结语：现在你都了解该怎么缓解宝宝肌肤干燥的现象了吧。宝宝出现皮肤干燥也可能是由于季节变换出现的不适，家长也无需紧张，只要在生活中多加注意，及时为宝宝改善相信不会对宝宝的健康带来威胁，希望每个宝宝都能够避免皮肤干燥的困扰。