宝宝减肥不宜这样做

发布于 2012-10-18 18:12

  看着宝宝食欲越来越大,体形也越来越胖,妈妈的欢喜已逐渐被焦虑所代替,宝宝这么胖该怎么办才好?于是开始寻找各种让宝宝瘦下来的办法。不过,小编提醒,宝宝减肥不能采取以下方式。

 

  宝宝减肥不宜这样做

  1、不宜学成人节食

  儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期,必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要,因此,帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。另外,成人可以采用的手术去脂、药物减肥等,孩子都不宜使用,因为这些方法有可能影响生长发育。

  2、不宜快速减肥

  孩子从正常体重长成肥胖,一般要经过数月或数年,在此过程中,身体的各个器官,譬如心、肺、肾脏等,都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥,减去的只是身体的水分,同时却会产生一些不良后果。>>推荐阅读:导致宝宝肥胖的原因

  身体水分的快速丢失,会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应,容易出现循环系统的问题以及肾功能损害,甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。

  当然,这种减肥方式也难以持久,一旦稍有松懈,体重会迅速反弹,不但对健康不利,还会使孩子丧失信心。

  3、不宜忽视孩子的感受

  儿童减肥不宜操之过急,父母要做好打“持久战”的准备,在保持宝宝身高不断增长的同时,合理控制孩子的体重。

  专家认为,孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样,来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等,都会使孩子倾向于贪食。

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