宝宝吃这些可败火

发布于 2017-10-24 17:20

  夏季天气炎热,宝宝容易上火,要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子蔬菜水果的进食量,特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些;还可以给孩子喝一些中药的茶饮,如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。

  苦瓜

  历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

  西瓜

  西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  西红柿

  尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

  绿豆

  绿豆性味甘寒、入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳。但要注意的是,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。又因绿豆性凉,所以脾胃虚弱的孩子不宜多食,适量就好。

  海带

  如果孩子已经上火了,饮食上一定要清淡,避免油炸、油腻的食物,同时要避免辛辣刺激的食物,适当增加孩子的饮水量。

  海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。 海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用,但患有甲亢的孩子不要吃海带。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
鼻血管瘤怎么办才能消失呢

回答:鼻血管瘤是一种常见的良性肿瘤,通常表现为鼻腔内血管异常增生。其消失方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。具体选择需根据病情严重程度和医生建议决定。 1、药物治疗 药物治疗适用于...

Q
排便后肛门直肠疼痛

回答:排便后肛门直肠疼痛可能与肛裂、痔疮或肛周感染有关,需根据具体原因采取相应治疗措施。 1、肛裂 肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂口,通常由便秘或排便用力过度引起。疼痛表现为排便时或排便后的剧...

Q
松果体肿瘤的病因

回答:松果体肿瘤是一种位于大脑中心的少见肿瘤,建议及时就医以获得专业医疗评估。松果体位于大脑深部,是调节生物节律的重要腺体,肿瘤可能会因其位置影响激素分泌,如褪黑素,从而干扰睡眠周期。病...

Q
幼儿扭伤的急救方法不包括

回答:幼儿扭伤后应立即采取有效的急救措施,以减轻疼痛和防止进一步损伤。主要方法包括冷敷、压迫和抬高,避免热敷或揉搓患处,以免加剧病情。如果症状严重且无法缓解,需尽快就医处理。 1.冷敷 ...

Q
百日咳的传染性有多久

回答:百日咳具有较长的传染期,通常持续4-6周,尤其在未接受治疗或未接种疫苗的情况下可能更长。其传染性主要与个体免疫状态、治疗情况以及环境因素相关。及时治疗和接种预防疫苗是减少其传播的重...

Q
打干细胞会年轻吗

回答:干细胞注射通常不会直接使人年轻。虽然它可以通过促进细胞更新和再生来延缓衰老,但并不具备逆转时间的功能。1.干细胞的主要作用是支持身体的修复和维持,但非万能;2.干细胞注射也存在一定...

Q
肠套叠切除后影响生活嘛

回答:肠套叠切除后一般不会对生活质量造成严重影响,但需要密切观察术后恢复情况,预防可能的并发症,如肠梗阻或肠瘘。大多数患者在手术后经过良好的护理和康复可以恢复正常生活,但术后仍需注意饮食...

Q
大腿根部内侧阴囊瘙痒红疹

回答:如果您发现大腿根部内侧和阴囊出现瘙痒和红疹,这可能是由于接触性皮炎或湿疹引起的。接触性皮炎通常是皮肤接触到某些刺激物或过敏原后引发的,而湿疹是一种慢性的皮肤炎症,都会导致皮肤出现红...