小孩子最好还是自己一个人睡觉

　　家里有小宝宝的人会发现，每天让孩子睡觉，真的是一件很麻烦的事情。有的时候，孩子早早就犯困，要睡觉，可是太早睡觉，第二天就会早早醒来，影响别人睡觉。有的时候呢，孩子又怎么都不愿睡觉，不管怎么哄，他就是不睡，只有掌握正确的方法才能引导孩子乖乖睡觉。

　　现在很多家庭都是老人在带孩子，不管是白天还是晚上，那么孩子和大人一起睡觉好吗?

　　小孩子跟大人睡的危害1、影响心智发育

　　尤其是上了年纪的老人，其呼吸系统的功能会发生退化，晚上睡觉时，老人往往需要吸进更多的新鲜空气来获得氧气，如果宝宝跟老人睡在一起，就会被迫吸入大量的废气，这样不仅会影响宝宝的身体发育、心智发育，对宝宝将来的性格、人格也会造成很大的影响。当然，也不是说孩子就不能和老人一起生活，白天还是可以一起照常生活的，只是夜间休息时尽量分开为好。

　　2、影响小孩呼吸

　　宝宝年纪小，呼吸能力以及身体的各个器官的功能都还不完善。而要是和大人一起睡的话，大人睡觉的时候呼出的二氧化碳就会整夜的弥漫在宝宝的周围，从而使得宝宝不能呼吸道新鲜的空气，影响宝宝吸收氧气，从而出现睡眠不安，做噩梦以及夜里啼哭的现象。

　　3、小孩独立性差

　　被老人带大的孩子一般自己的独立性都比较差，因为很多事情老人都喜欢全部帮孩子去做，让孩子错失了自己锻炼成长的机会。尤其是跟着老人睡觉，老人在晚上哄孩子睡觉时，孩子若不想睡觉，老人就会经常的哄骗吓唬孩子，说什么再不睡觉，门外的妖怪就来吃人了等等之类的话，造成孩子胆小、怯懦的表现。

　　4、危害小孩健康

　　孩子在三岁之后跟着老人睡不止会影响性格发展，也会影响孩子的身体健康。因为老人随着年龄增长，身体的呼吸能力降低，所以为了维持正常的氧气吸入量就会吸入过多的新鲜空气，这就会导致孩子吸入的二氧化碳较多，时间久了，不利于孩子正常的生长发育和健康成长。有些小孩抵抗能力比较差，和大人一起睡的话，那么大人身上的头皮屑，螨虫，病菌就会传染给小孩，导致小孩生病。

　　小孩单独睡觉的好处1、培养独立生活的能力

　　分床睡眠可使孩子逐渐明白自己已“长大了”,并学会做一些力所能及的事，如做入睡前的准备，自己盖被子，早上自己起床等等。并且，习惯了自己照顾自己以后，孩子对其他的行为规范也更易接受。这些对于培养孩子独立生活的能力，进而形成独立的人格很有帮助。而独立生活能力的培养对儿童适应社会，充分发挥聪明才智有着重要的意义。

　　2、克服小孩的心理障碍

　　分床睡眠有助于孩子去面对三岁左右常见的恐惧心理(如怕黑、怕怪物、不敢独睡等等)，让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人等良好品质，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。

　　3、养成良好睡眠习惯

　　分床睡眠，无论是孩子还是父母的“私人空间”都变得更大，睡眠质量和睡眠时间也更有保障。

　　小孩晚上睡觉的注意事项1、小孩的睡觉空间不要太大

　　睡觉空间太大会让孩子翻来翻去，这是因为大面积的床造成了他们的不安全感，他们下意识的会通过手脚的活动来调节内心的紧张，因此父母给孩子提供的睡眠空间不需要过大，给宝宝相对狭小的空间，他们反而睡的踏实。

　　2、睡前喝杯牛奶

　　小孩睡姿差爱乱动其实也是一种浅睡眠的表现，虽然大脑已经发出了休息的指令，身体肌肉还处于相对紧张的状态。于是会出现孩子在睡梦中的“手舞足蹈”，为了改善孩子的睡眠，可以让他们睡前喝一杯牛奶安神。牛奶可以起到舒缓情绪,安神静气的功效。

　　3、白天不要玩的太疯

　　孩子若是白天玩的太开心，容易让大脑太过兴奋，到了临睡点都没有睡意，即使被爸爸妈妈哄得睡着了也只是出于浅睡眠，在这个状态下，宝宝会表现出睡梦中挥拳头，蹬腿等动作。因此,为了让孩子尽快进入酣眠，白天玩耍时不要让他们太过疲劳，适度适量最重要。

　　小孩子睡觉，最好从一开始就让他一个人睡，这样既减少大人们的负担，又锻炼了孩子独立能力。另外孩子一天通常要睡两次觉，午觉是必不可少的，不仅让孩子下午有充足的精力，对孩子生长发育也很重要的。每天合理安排孩子的作息时间，帮助孩子睡个好觉，是每个家庭都要努力做到的事情。