婴儿吃多少辅食最好?婴儿辅食需要注意哪些事项

发布于 2022-03-28 16:16

婴儿吃多少辅食最好呢?刚开始给孩子添加辅食,妈妈总会担心每顿辅食的量是否足够,孩子有没有吃饱,要如何判断呢?今天,小编就要来告诉你婴儿吃辅食的量以及辅食添加的方法,快来一起看看吧。

婴儿吃多少辅食最好

建议2岁以内的孩子最好按照主食4份,辅食2份的比例喂养,因为辅食不是主食,所以虽然医生强调要吃多种食物,但是我们要记住,这些是我们身体里的微量元素,我们不需要吃大量辅食,所以我们一定要把主和次分开。我们小孩在两岁以内主食仍然是奶类,我们主食和奶类的搭配要适合。你一天里面有六顿奶,24个小时算,喝奶的次数一定要超过辅食,我们的主食不是指母乳,而是指乳类。牛奶也好,人奶也好,一定要达到这个数。

那么,为孩子添加辅食需要注意什么呢?

婴儿辅食添加注意事项

选择含高能量的辅食。宝宝的胃容量较小,一餐不能容纳过多的食物,一般6个月~1岁的宝宝每餐只能吃100~200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物,以满足宝宝生长发育的需要。

限制纯热能食物。给宝宝的饮食,不宜多加油、糖等纯热能食物,每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。

不含刺激性。烹调时应注意用不同颜色食物的搭配,这样可以刺激宝宝的食欲。烹调时可放入少量调味品,如油、盐等,但不宜用刺激性调味品如:辣椒等,尽量少用或不用味精,烹调以清蒸或煮为主,不宜煎、炸。

新鲜并切碎煮烂。选择新鲜的食物,并挑选其较嫩的部分,如蔬菜的菜叶部分;肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好,豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。制作前,应注意切碎煮烂,但维生素C与制作过程极有关系,蔬菜不宜长时间烧煮。

注意卫生。在配制辅助食物的过程中,如不注意卫生,就容易引起宝宝胃肠感染,导致腹泻、呕吐等症状的发生。

有些婴儿拒绝吃辅食,这可怎么办呢?

婴儿拒绝吃辅食怎么办

婴儿添加辅食是一个循序渐进的过程,妈妈不能着急哦。

很多宝宝在添加辅食初期,由于不习惯辅食的味道,所以会有呕吐的现象发生,在这种情况发生的时候您不要强迫宝宝吃,但也不要轻易放弃,可以过1~2天后再喂,或者把食物调稀,一点点的喂宝宝。添加辅食一定要等宝宝已经习惯一种食物后再添加新的品种,不可一次给宝宝添加多种食物。辅食添加要由少到多,由稀到稠,由细到粗,由软到硬,由一种到多种的原则来进行添加,在宝宝健康的时候添加新的辅食,辅食要尽量不加或少加盐、味精等调味品。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
输青霉素能喝酒吗

回答:输青霉素期间不能喝酒。酒精可能影响药物效果,增加副作用风险,甚至引发严重健康问题。 青霉素是一种常见的抗生素,用于治疗细菌感染。酒精与青霉素同时摄入可能干扰药物代谢,降低疗效,同时...

Q
腰椎疼痛是什么原因

回答:腰椎疼痛的常见原因包括不良姿势、腰椎间盘突出、肌肉劳损、骨质疏松等。针对不同原因,治疗方法包括调整姿势、药物治疗、物理治疗和手术干预。 1、不良姿势是腰椎疼痛的常见原因之一。长时间...

Q
双眼皮疤痕增生多久消失

回答:双眼皮疤痕增生通常需要3-6个月逐渐消退,但具体时间因人而异,取决于个人体质、护理方式及手术技术。疤痕增生是伤口愈合过程中的正常现象,通常表现为红肿、硬结或轻微凸起。通过适当的护理...

Q
抑郁症吃什么食物好

回答:抑郁症患者可以通过调整饮食结构,摄入富含色氨酸、维生素B6、Omega-3脂肪酸等营养素的食物,辅助改善情绪和心理健康。食物无法替代专业治疗,但合理饮食有助于缓解症状。 1、富含色...

Q
尿毒症面容是什么样的

回答:尿毒症面容是指尿毒症患者因肾功能衰竭导致体内毒素堆积而出现的面部特征变化,主要表现为面色苍白、皮肤干燥、眼睑浮肿等。尿毒症面容的出现提示肾功能严重受损,需及时就医治疗。治疗方法包括...

Q
甲状腺旁腺激素高?教你怎么办

回答:甲状腺旁腺激素高通常与甲状旁腺功能亢进有关,可能是由于甲状旁腺腺瘤、增生或癌症引起,也可能与慢性肾病、维生素D缺乏或低钙血症相关。治疗方法包括药物治疗、手术干预和生活方式调整。 1...

Q
注射隆鼻大概多少钱?

回答:注射隆鼻价格通常为2000元到20000元不等,具体费用与注射材料、医院等级、医生技术水平有关。常见的注射材料包括玻尿酸、自体脂肪、胶原蛋白等。 1、注射材料对价格的影响 玻尿酸注...

Q
孕妇可以打水光针吗

回答:孕妇不建议打水光针,主要原因是水光针中的成分可能对胎儿发育产生潜在风险,同时孕妇的皮肤状态和免疫力在孕期发生变化,可能增加不良反应的风险。 1、水光针的成分对胎儿的影响 水光针通常...