宝宝7个月吃什么食物比较好 适合宝宝7个月的辅食食谱有3种

发布于 2022-07-08 16:09

婴儿7个月大后可以添加蔬菜和水果。简单的母乳或奶粉很难满足营养需求。注意肉类和蔬菜的搭配。婴儿7个月吃什么补充食物?以下小系列介绍宝宝7个月的辅食食谱,推荐一周7天的食谱。宝妈可作为参考:周一上午:糙米糊、黑芝麻粉、蛋黄、青菜泥下午:玉米粥+周二上午,红薯泥、豆腐、水果、木瓜+下午黑芝麻粉、蛋黄、鱼泥:软面+青菜+周三上午,小米粥+南瓜泥、蛋黄下午:蔬菜肉饺子、水果、香蕉周四上午:米糊、蛋黄、胡萝卜泥下午:小米粥、鱼泥、蔬菜泥、水果梨周五上午:糙米糊+黑芝麻粉、蛋黄、土豆泥下午:烂面、豆腐蔬菜、骨汤水果-木瓜周六上午:牛奶面包粥、蛋黄下午:蔬菜、鱼泥、白粥水果-苹果周日上午:玉米粥、蛋黄、南瓜泥下午:蔬菜鲜肉馄饨、骨汤、水果木瓜补充:1、骨汤:买猪骨汤,然后冻成汤块,一次准备一个月。

2.泥:用高压锅蒸红薯、南瓜、土豆、胡萝卜,压成泥,冷冻成块保存。

一次准备2周。

3.鱼:无刺鱼洗净切片,一次包装,用清水煮熟。

四、饺子、馄饨、面片, 一次准备一个月的量。

5.青菜种类随意,水果种类可随时调整。

家长们可以根据自家宝宝的特点,给其准备合适的辅食,添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。

添加补充食物时,观察婴儿是否有不合适的表现。如果婴儿对某些食物敏感,可以在给婴儿吃之前少量或推迟一段时间。

以上是宝宝7个月吃什么补充食宝宝7个月推荐辅食食谱,请继续关注。

此外,长沙催乳素罗玉提醒家长,无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是婴儿进入牛奶中期,牛奶量只保留在每天500毫升左右。

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