宝宝8个月大辅食吃什么比较好 给你推荐5个宝宝8个月大适合吃的食物

婴儿8个月的补充食物应该更加多样化，婴儿的食欲增加，对营养的需求增加，不同的食物搭配制作补充食谱非常重要，那么婴儿8个月吃什么呢？下面的小边将带来一个介绍。

宝宝8个月的补充食谱推荐8个月的宝宝，每天固定6餐，宝宝吃得更健康！时间安排以露怡(母乳)为例:第一餐:母乳或配方奶(凌晨3-6点)；第二餐:辅食(上午9半-10点)；第三餐:母乳或配方奶(中午11:30-12:00)；第四餐:母乳或配方奶(下午2:00左右)；第五餐:辅食(下午4:00左右)；第六餐:母乳或配方奶(晚上7:30左右)。

注：根据婴儿的实际需要添加具体量（可在早上两餐之间添加水果）补充营养补充食品：红薯红枣粥主要营养：膳食纤维、碳水化合物准备时间：5分钟烹饪时间：20分钟成分：大米：30克红薯：30克红枣：2（根据大小）实践：（1） 红薯洗净后，去皮，切成薄片；红枣洗净后，去核，也切成薄片；(2)将大米洗净，加水大火煮沸，然后转小火，加入切成薄片的红薯和红枣，慢慢煮至大米和红薯煮熟。

功效:红薯红枣粥非常适合辅食，可以适应婴儿的消化系统。

粥中所含的膳食纤维能促进肠道消化，而所含的碳水化合物对预防婴儿粪便干燥有很好的作用。

第二种营养补充食品香菇鸡丝汤主要营养素:B族维生素、钙、磷；准备时间:5分钟；烹饪时间:20分钟材料:鸡:50克；大米:30克；黄花菜:10克；蘑菇:3种做法:(1)黄花菜洗净切段；蘑菇浸泡在水中后，去蒂、切丝、切丝；(2)鸡肉洗净切丝；大米洗净；(3)将大米、黄花菜段、蘑菇丝放入锅中煮沸。然后加入鸡丝煮至粥煮熟，取汤；功效：蘑菇富含B族维生素、钙、磷、铁等成分，婴儿经常吃健身益智。

蘑菇还能抵抗感冒病毒，可以避免婴儿感冒。

第三种营养补充食品：鱼粥主要营养素：牛黄酸，DHA准备时间：5分钟；烹饪时间：20分钟。

材料:大米:30克；鱼:50克；香菜:适量；做法:(1)鱼洗净去刺，剁成泥；洗净大米；(2)将大米放入锅中煮成粥，煮熟时加入鱼泥和香菜。

功效：牛黄酸能抑制胆固醇合成，促进婴儿视力发育；鱼DHA婴儿的智力发育非常重要，所以婴儿应该经常吃鱼，每周2-3次。

第四种营养补充食品：蘑菇苹果豆腐主要营养素：蛋白质、钙、镁；准备时间：5分钟；烹饪时间：2分钟；材料：蘑菇：2；苹果：半；豆腐：适量；实践：（1）蘑菇洗软，切碎，搅拌机；（2）豆腐切成小丁，煮成豆腐汤；（3）苹果洗、剥皮、核、切成块，加入搅拌机搅拌成蓉；(4)豆腐汤冷却后，加入苹果蓉搅拌均匀。

功效：蘑菇苹果豆腐汤富含蛋白质、钙、镁等矿物质，食用后容易消化吸收。

经常吃可以提高宝宝的记忆力和精神集中力。

第五种营养补充食品：胡萝卜粥主要营养：胡萝卜素、铁、蛋白质；准备时间：1小时；烹饪时间：20分钟；材料：胡萝卜：半根；米饭：适量。

做法:(1)胡萝卜洗净后切成小块，洗净大米，浸泡1小时；(2)大米加水小火煮成粥，加入胡萝卜块继续煮至软烂。

以上是宝宝8个月的辅食食谱推荐。请继续关注宝宝8个月吃什么。

功效：胡萝卜含有多种营养成分，其中胡萝卜素含量较高，胡萝卜素进入人体内，在肠道和肝脏内可转变为维生素A，保护眼睛，促进生长发育，增强抵抗力。