育儿新名词空气浴是什么意思？

发布于 2022-09-26 09:21

现在给宝宝做空气浴很流行。所谓空气浴，就是让宝宝在新鲜空气中锻炼自己。一般来说，最适合在空旷的田野、公园或寂静的庭院里，早上太阳刚露出笑脸。

空气浴不仅能促进宝宝气管、粘膜、皮肤的发育，还能增强宝宝的抗冻能力和免疫力。那么如何给宝宝空气浴呢？如何安排合适的时间？空气浴对宝宝的健康有什么好处？

婴儿做空气浴所需的程序

不同月龄的宝宝做空气浴的形式和时间也不一样，需要循序渐进。新生儿两个月后，我会呆在家里，两个月后，我会适当地接触外面的空气。在阳光明媚的天气里，母亲们可以打开窗户，把婴儿抱在窗户下面，让她自由地呼吸室外空气。时间不能太长，五分钟就可以了。当婴儿完全接受时，母亲可以抱着婴儿在家附近散步。最好是短时间，十分钟。

宝宝五六个月大的时候，脖子也可以竖起来，学会坐着。妈妈可以把宝宝放在手推车里，在户外活动半个小时。宝宝一岁左右可以自己站着走路的时候，妈妈可以带宝宝去户外活动，坚持每天给宝宝做空气浴，对宝宝的健康有很大的好处。在这个初秋，给孩子做空气浴是非常必要的。

婴儿做空气浴的最佳时间

当母亲选择给婴儿做空气浴时，最好选择在新鲜空气的地方。就像一个安静的公园，茂密的树荫，绿色的草，广阔的田野，平坦的山坡，这些地方的空气是新鲜的，非常适合。

空气浴适用于任何年龄的婴儿。婴儿需要父母的陪伴，大一点的婴儿可以在父母的指导下主动去户外做空气浴。至于空气浴需要多长时间，也受到一些外部因素的影响。天气不好的时候不适合享受空气浴！

婴儿在户外洗空气浴时，也应该穿合适的衣服。不能穿很多，因为孩子喜欢在户外跑，容易出汗；但也不能太少，穿少容易感冒。当婴儿适应空气浴时，你可以及时少穿，因为此时孩子的抵抗力会更强。

空气浴的具体好处是什么？

1.由于室内外温差可以增加温度中心的调节功能，可以快速促进血管收缩，减少皮肤血流和汗腺分泌，提高肌肉收缩能力。

2.宝宝经常享受日光浴，这样接触的新鲜空气会增加，适应温度变化的能力也会增加。

3.婴儿呼吸新鲜空气可以加速体内的新陈代谢，加速血液循环和神经系统的改善。

5.新鲜空气中的负离子会对宝宝的大脑有良好的刺激作用。会让宝宝的情绪平稳，心情开阔，从而带给宝宝良好的饮食习惯和睡眠质量!

4.空气浴可以让宝宝少患呼吸道疾病。

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