如何给宝宝选择饮用水？小小饮用水里有大育儿学问

又是一年一度的女性节了！在生孩子之前，妇女节基本上是一个购物节，生完孩子后，母亲们基本上把妇女节作为一个劳动节！事实上，当一个母亲不需要那么努力工作时，母亲越完美，努力工作就越少。完美的母亲不仅是一秒钟来解决婴儿的哭泣，工作和家庭只是平衡，每周7天不做婴儿补充食物……完美的妈妈比你懂得的更多育儿知识，有更多的育儿经验！

因此，为了进化成一个完美的母亲，第一步是努力学习育儿知识！你知道的越多，你的母亲就越不那么努力工作。以最常见的水为例，婴儿喝什么水，喝多少水，婴儿的身体需要什么元素，这是一个很好的方法。

水很重要:宝宝越小，需水越多

与成人相比，婴儿体内的水分占很大比例，约占体重的70%至80%，因此婴儿的水灵可爱也是水的功劳！

婴儿的肾动能尚未成熟，大便的形成功能不如成人，大便次数也更多，需要更多的水来排出废物。如果体内水分不足，可能会导致体内毒素过度聚集，从而诱发疾病。

还有，宝宝新陈代谢旺盛，呼吸频率快，出汗多，所以水分流失很快。如果水的流失速度大于水的补充速度，身体就会缺水，导致各种疾病。

请注意，婴儿每天需要摄入100毫升到155毫升的水。婴儿越小，身体需要的水就越多。

日常饮用水那么多，emm…适合宝宝吗？

水对婴儿的健康成长至关重要，婴儿体质弱，免疫力差，对饮用水的要求高于成人。日常生活中常见的饮用水并不适合婴儿。

1.纯净水

纯净水通过离子交换、蒸馏、渗透等技术手段去除水中的细菌杂质，但也去除镁、钙、锰、锌、硒等必需品微量元素。换句话说，纯水是纯细菌，没有营养。如果宝宝喝纯水，会导致镁、钙、钠等微量元素的缺乏，对健康发育影响很大。

2.矿物质水

矿物质水听起来比纯水有很多矿物质元素，但它所含的矿物质不是天然的，而是人工添加的。此外，没有统一的国家标准来规范添加。添加的矿物质种类复杂不平衡，不适合婴儿饮用。如果婴儿长时间喝这种矿物质水，肾脏就会受损。

3.白开水

开水可能是大多数宝妈给宝宝喝的最多的水。自来水烧开后不但干净，还保留了各种人体必需的营养元素。但需要注意的是，我国各地的自来水水质不同，自来水按照国家饮用水标准生产，矿物质范围很广，不是为婴儿设计的，不适合婴儿饮用。如果使用错误的烹饪方法，婴儿饮用后也可能对健康有害。

这样，这些常见的饮用水或多或少都不适合婴儿饮用。作为一个进化的完美母亲，你一定听说过婴儿早在十多年前，发达国家就提倡婴儿喝专用水！国内外许多儿科营养组织也对婴儿饮用水提出了一定的矿物质限量要求。那么，什么样的婴儿专用水适合婴儿饮用呢？

婴儿虽然专用水很好，但不是每一种都是OK

市面上有很多婴儿专用水，究竟哪种婴儿专用水对宝宝的身体健康最好呢?据了解，婴儿专用水应符合以下三个条件:

1.天然泉水

婴儿饮用水最重要的是健康，水质应纯天然无污染，细菌和杂质含量极低，各种矿物质含量适宜均衡。

2.低钠淡矿

婴儿的肾功能不完善，代谢能力不如成人，所以饮用水应该含有矿物质和微量元素，但含量不宜过高，低钠淡矿为最佳。

3.符合国际标准

2003年，世卫组织发布的《饮用水营养矿物质对婴幼儿营养的影响》认为，婴幼儿更容易受到高矿物盐的有害影响，因此提出了适合婴幼儿饮用水的矿物质含量标准：钠≤20mg/l、硫酸盐≤200mg/l。所有婴儿专用水均应符合这一国际标准。

符合这三种条件的婴儿饮用水并不多，小编在这里推荐恒大冰泉婴儿水。恒大冰泉婴儿水天然原生，纯净无污染，口感清爽温顺，是婴儿优质饮用水。它的水源是长白山原始森林，属于火山岩冷泉。水经过多年的循环、吸附和溶解过滤，矿物质成分和含量非常稳定，钠含量只有1.6-9.9mg/L，低钠淡矿水远低于国际婴儿饮用水钠含量标准，不会对婴儿肾脏造成负担。

喝水小，宝宝健康大。从给宝宝选择合适的婴儿专用水开始，关注宝宝的健康，这也是完美妈妈的进化使命，对吧？

此外，恒大冰泉婴儿水是弱碱性水，对体内酸碱平衡很有帮助。它所含的偏硅酸也有利于婴儿的骨骼和牙齿发育。