育儿知识盘点 婴儿抚触操

给出生后的婴儿一些触摸可以刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗力，改善消化和睡眠；它还可以平静婴儿的焦虑，减少哭泣。最重要的是，触摸可以促进母婴之间的沟通，让婴儿感受到母亲的爱和照顾。今天介绍的婴儿抚触适合1-6个月的婴儿，由南京妇幼保健医院提供。新生儿游泳室护士杨雪梅说，新生儿出院后，母亲可以在家里按摩婴儿。

温馨的环境

房间要温暖、干净、不潮湿，最适宜的温度是25摄氏度，即成年人穿薄衣服还是觉得有点热。

提醒:室内放一些柔和的音乐可以让妈妈和宝宝更放松。

必不可少的用品

为宝宝准备更换的衣服、尿布和包裹宝宝的毯子，让宝宝触摸后立即穿上。

提醒：按摩时，请在妈妈大腿上放一块棉尿布，防止宝宝尿湿妈妈的衣服。

选用软按摩油

最好使用天然纯矿物油和植物油。质量应温和柔软，对婴儿皮肤无刺激性，有利于皮肤吸收和呼吸。同时，它也应该没有毒性，因为婴儿可能会把擦在小手上的按摩油放在嘴里吮吸。

做触摸的最佳时间，一般在宝宝洗澡后心情愉快，精神饱满时最合适，也可以边做边给宝宝穿衣服。

母亲应该采取的姿势

没有固定的模式，原则是母亲可以放松双手，满足婴儿的需要。

专家提示:妈妈不仅要洗手，还要剪短指甲，摘下手腕上的饰品，以免划伤宝宝。

另外需要注意的是:1。让宝宝充分休息后按摩，不容易太饱或太饿。最好在饭后半小时进行。2.按摩要轻，然后逐渐加力，让宝宝慢慢适应。3.不要强迫宝宝保持固定姿势。4.婴儿脐痂未脱落时，不要按摩腹部，脐痂脱落后再按摩。5.在触摸中，我们可以打乱触摸操的顺序，或者选择几个部分来触摸和按摩婴儿。当婴儿情绪反应激烈时，应停止触摸按摩。第一节，抚摸脸。将适量婴儿油倒入手掌，将手搓热，从婴儿前额中心开始，用拇指轻轻向外推。然后是眉毛、眼窝、人、下巴。这些动作可以缓解吮吸、哭泣和长牙引起的面部紧张。做6个节拍。第二节，胸部触摸。双手放在婴儿两侧的肋骨边缘。首先，右手向上滑到婴儿的右肩并恢复；换左手，方法与以前相同。这个动作可以顺利呼吸。做6个节拍。第三节，手臂按摩。双手先捏住宝宝的一只手臂，从上臂到手腕轻轻挤压，然后按摩小手掌和每个小手指。换手，方法同前。这种动作可以增强手臂和手的灵活反应，增加运动协调功能。做6个节拍。第四节，腹部触摸。顺时针按摩宝宝腹部。这种动作可以增强婴儿的排泄功能，帮助排气缓解便秘。按摩动作应在婴儿下腹部（右下角）结束。这是排泄器官的一部分，目的是将排泄物推向结肠。注：脐痂脱落前不要按摩。做6个节拍。第五节，抚摸腿。从婴儿的大腿到膝盖和小腿，然后按摩脚踝、小脚和脚趾。这种动作是增强腿脚的灵活反应，增加运动协调功能。做6个节拍。第六节，触摸背部。将婴儿躺在床上（注意婴儿的脸，使其呼吸顺畅），双手从婴儿的头沿着脊柱按摩，然后用手指尖从脊柱轻轻按摩到两侧。动作结束后，你也可以轻轻地握住婴儿的小脚，让婴儿向前爬行（注：新生儿做1-2个爬行动作)。这个动作可以缓解背部肌肉。做6个节拍。