冬季孕妇吃什么好？冬季适合孕妇喝的６种粥推荐
发布于 2022-11-11 09:22
粥特别适合孕妇合孕妇的食物。由于怀孕的婴儿，孕妇的胃肠功能相对较弱，由于烹饪时间长，粥中的营养物质分泌充分，粥不仅营养丰富，而且易于吸收。
■羊肉粥
选精羊肉200g，切片，粳米或糯米2000g大约，姜、葱、盐等配料，煮成羊肉粥，早晚都可以吃。或者用1000米饭g，精羊肉200g，人参5g，黄芪30g，茯苓30g，五个枣子，两棵葱白，少许盐，一起煮粥。
益气养肾，暖脾护胃。
■核桃粥
取40~50克核桃捣碎，用米饭煮粥。
经常吃可以减少肠道对胆固醇的吸收补肾固精，敛肺定喘，治疗肾虚遗精、早泄阳痿、遗尿、耳鸣眩晕十分有效。
■枸杞粥
枸杞30克，米60克。将米饭煮成半熟，加入枸杞，煮熟即食。
特别适合经常头晕目涩、耳鸣遗精的人腰膝酸软等病人。肝炎患者服用枸杞粥，有保肝、促进肝细胞再生的作用。
■板栗粥
栗子是一种高营养硬壳果食。
大多数人用炒栗子或肉做饭。慈禧太后喜欢吃栗子面做的窝头。将栗仁磨成粉，与粳米一起煮成粥，尤其是冬天早晚。
■糯米养胎粥。
将鳕鱼和几根姜丝放入煮好的粥中。还可以加入少量蔬菜丝、蘑菇丁等配菜。煮10分钟左右，保证鱼和蔬菜煮熟，加入少量盐调味。
■鳕鱼粥
糯米清洗后，用清水浸泡半小时，使粥味道更好。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 孕妇可以吃熟地吗？孕妇吃熟地有哪些好处？
相关推荐
更多
Q
低分化肺癌怎么治疗
回答： 低分化肺癌可通过手术治疗、化学治疗、放射治疗等方式治疗。 低分化肺癌恶性程度较高，生长速度快，容易发生转移。治疗方式的选择需要根据肿瘤分期、患者身体状况等因素综合考虑。早期低分化...
Q
患上过敏性鼻窦炎的典型症状有哪些
回答： 过敏性鼻窦炎的典型症状包括鼻塞、流涕、头痛和嗅觉减退。 过敏性鼻窦炎通常由过敏原刺激鼻窦黏膜引起，主要表现为鼻塞、流涕、头痛和嗅觉减退。鼻塞多为双侧持续性，可能伴随鼻痒和打喷嚏。...
Q
28岁得了滤泡淋巴瘤怎么回事，怎么办
回答： 28岁得滤泡淋巴瘤可能与遗传因素、免疫功能异常、病毒感染等因素有关，可通过化疗、靶向治疗、放疗等方式治疗。 滤泡淋巴瘤是一种常见的惰性B细胞非霍奇金淋巴瘤，发病机制尚未完全明确。...
Q
哺乳期隔三差五胃痛
回答： 哺乳期隔三差五胃痛可能与饮食不当、胃食管反流、慢性胃炎等因素有关。 胃痛在哺乳期较为常见，饮食不当是主要原因之一，哺乳期女性为促进乳汁分泌可能进食较多高蛋白、高脂肪食物，这些食物...
Q
脚麻肿胀是什么原因
回答： 脚麻肿胀可能与血液循环障碍、神经压迫、代谢性疾病等因素有关。 血液循环障碍是导致脚麻肿胀的常见原因，长时间保持同一姿势或久坐久站可能影响下肢血液回流，引发局部淤血和水肿。神经压迫...
Q
平痘坑的最好方法是什么
回答： 平痘坑可通过点阵激光、微针治疗、化学剥脱等方式改善。 点阵激光通过刺激胶原蛋白再生修复凹陷的痘坑，适合较深的痘坑。微针治疗利用微小针头在皮肤表面形成微创，促进皮肤自我修复，适合浅...
Q
减肥皮肤松弛有什么办法紧致
回答： 减肥皮肤松弛修复可通过运动锻炼、医美治疗、营养补充等方式改善。 运动锻炼能够帮助紧致皮肤，尤其是力量训练和有氧运动结合的方式。深蹲、平板支撑等力量训练可以增加肌肉量，填充因脂肪减...
Q
脑血栓导致失忆可以恢复吗
回答： 脑血栓导致的失忆有可能恢复，具体恢复程度与脑损伤范围、治疗时机及康复训练有关。 脑血栓后失忆的恢复主要取决于血栓对脑组织的损伤程度。若血栓堵塞的血管较小且及时溶栓治疗，记忆功能可...