冬季孕妇吃什么好？冬季适合孕妇喝的６种粥推荐
发布于 2022-11-11 09:22
粥特别适合孕妇合孕妇的食物。由于怀孕的婴儿，孕妇的胃肠功能相对较弱，由于烹饪时间长，粥中的营养物质分泌充分，粥不仅营养丰富，而且易于吸收。
■羊肉粥
选精羊肉200g，切片，粳米或糯米2000g大约，姜、葱、盐等配料，煮成羊肉粥，早晚都可以吃。或者用1000米饭g，精羊肉200g，人参5g，黄芪30g，茯苓30g，五个枣子，两棵葱白，少许盐，一起煮粥。
益气养肾，暖脾护胃。
■核桃粥
取40~50克核桃捣碎，用米饭煮粥。
经常吃可以减少肠道对胆固醇的吸收补肾固精，敛肺定喘，治疗肾虚遗精、早泄阳痿、遗尿、耳鸣眩晕十分有效。
■枸杞粥
枸杞30克，米60克。将米饭煮成半熟，加入枸杞，煮熟即食。
特别适合经常头晕目涩、耳鸣遗精的人腰膝酸软等病人。肝炎患者服用枸杞粥，有保肝、促进肝细胞再生的作用。
■板栗粥
栗子是一种高营养硬壳果食。
大多数人用炒栗子或肉做饭。慈禧太后喜欢吃栗子面做的窝头。将栗仁磨成粉，与粳米一起煮成粥，尤其是冬天早晚。
■糯米养胎粥。
将鳕鱼和几根姜丝放入煮好的粥中。还可以加入少量蔬菜丝、蘑菇丁等配菜。煮10分钟左右，保证鱼和蔬菜煮熟，加入少量盐调味。
■鳕鱼粥
糯米清洗后，用清水浸泡半小时，使粥味道更好。
上一篇 : 孕妇可以吃熟地吗？孕妇吃熟地有哪些好处？
相关推荐
更多
Q
月经推迟上次月经发黑
回答：月经推迟且上次月经发黑，可能与先兆流产、宫外孕、多囊卵巢综合征、卵巢功能下降或子宫内膜炎等因素有关。若情况持续严重，建议尽快就医明确原因，进行针对性治疗。 1、先兆流产 对于有性生...
Q
眼球颤动白内障严重吗
回答：眼球颤动与白内障通常并不严重，患者无需过度担心。眼球颤动白内障是指由于晶状体混浊引起的疾病，常见原因包括年龄增长和遗传因素。如果病情较轻，没有明显的不适症状，也未对生活造成影响，通...
Q
月经第四天可以染头吗
回答：月经第四天是否可以染头发，需要根据个人的体质和身体状况来决定。如果身体健康，且没有明显的不适感，通常染头发不会对健康造成影响；但如果存在痛经、贫血等问题，则建议推迟染发时间。月经期...
Q
怎样确定是白内障还是青光
回答：白内障和青光眼是两种不同的眼部疾病，症状虽然有一定相似之处，但发病原因、检查结果和治疗方式各有特点。如果出现视力异常或眼部不适，建议尽早就医，明确病因后进行针对性治疗。 1、从症状...
Q
手指肿了一圈怎么回事？是不是类风湿
回答：手指肿胀可能由多种原因引起，其中类风湿性关节炎是常见的原因之一。但它并不一定是唯一的可能，外伤、感染、痛风等问题也可能导致类似的症状。如果出现手指肿胀，及时就医，进行详细检查，以便...
Q
糖尿病并发泌尿系感染怎么办
回答：糖尿病患者如果出现泌尿系感染，确实需要引起重视。这个问题可以通过一般治疗和药物治疗来加以改善。如果这些方法无法缓解症状，及时就医是非常重要的。糖尿病患者由于血糖水平的波动，容易导致...
Q
衣原体是梅毒艾滋
回答：衣原体并不是梅毒和艾滋病的病原体。梅毒和艾滋病是两种不同的性传播疾病，各自有不同的病原体。衣原体是一种介于细菌与病毒之间的微生物，主要引起泌尿生殖道感染。了解这些疾病的区别对于预防...
Q
糖尿病肾阴虚能吃醋泡姜片吗
回答：糖尿病肾阴虚的患者通常可以适量食用醋泡姜片。这种食物由生姜和食醋制成，富含蛋白质、维生素和多种矿物质。适量食用可以为身体提供必要的营养，并不会加重糖尿病肾阴虚的症状。不过，适量是关...