备孕期间如何调养更易怀孕？影响顺利怀孕的因素有哪些？

发布于 2023-01-04 09:21

孕前准备是指孕妇对优孕的前提，孕前调理分为身体和心脏两个方面。中医强调五脏要协调，阴阳要平衡，气血要充足。那么如何更容易准备怀孕呢？怀孕呢?

一、如何提高受孕概率？

女性成功怀孕的关键是精子和卵子的顺利结合，所以男性必须掌握良好的精子和昆虫质量，而女性必须掌握规则的排卵期，以提高怀孕的机会。

1.影响女性顺利受孕的因素

输卵管是否通畅，发炎的现象。

子宫内膜的厚度够不够？受精卵着床。

宫颈无炎症，分泌适当的粘液，精子能顺利穿过宫颈。

心理因素的影响，包括心情愉快、工作压力调节、环境变化等。

2.影响男性精子质量的因素

避免吸烟和饮酒，影响精虫的活动。

正常的工作和休息，不要熬夜或日夜颠倒。

保持性器官清洁，避免感染细菌。

不要洗太久的热水澡，以免接近高温环境。

不要穿太紧的内衣。

避免压力过大，懂得放松。

二、备孕注意事项

1.保持正常的工作和休息

现代人夜生活丰富，睡眠越来越晚。熬夜和日夜颠倒是很常见的，但这种生活方式不利于生理功能的顺利怀孕。因此，女性朋友想要怀孕，首先要养成正常的生活作息，晚上睡觉时间不要超过11点，这样才能提高生理功能，提高受孕的几率。

2.避免接触有害环境

如果孕妇长时间呆在有害境中，会影响受精卵质量，导致胎儿畸形甚至流产早产。因此，准备怀孕的妇女应避免辐射区、废气排放等有害环境，避免饮酒和吸烟胚胎发育。另外，如果女性在用药期间或者刚停药想怀孕，应该先咨询医生，因为很多药会影响胎儿发育，造成严重后果。

3.各种营养摄取均衡

在准备怀孕时，女性朋友不仅要恢复生理功能，还要补充均衡的营养，为优生儿做准备。饮食应注意均衡摄入五种营养，补充足够的叶酸，促进胎儿神经管发育；少吃腌制食品，避免增加身体负担；如果女性有高血糖倾向，她们应该少吃含糖量高的食物，以避免怀孕糖尿此外，还应避免油炸食品，这种食品脂肪含量过高。

4.长期测量基础体温

女性的月经周期包括低温期(滤泡期)和高温期(黄体期)排卵。排卵后，滤泡期将转化为黄体期。此时，黄体素开始增加，女性体温升高，进入高温期。女性可以通过观察体温变化来掌握排卵时间。研究表明，女性体温升高的前两天也是怀孕率最高的时间。因此，如果你长期测量你的基本体温，你可以了解你的排卵规则，掌握怀孕的最佳时机。

5.顺利排卵可以依靠药物帮助

对于月经周期不规则的女性，由于排卵异常，很大程度上影响了怀孕。此时，你可以依靠药物来帮助顺利排卵。

6.夫妻合作

对于35岁以上的女性，在准备怀孕时，应先到妇产科检查，了解自己的身体状况，然后进行治疗，以提高怀孕的可能性。

当然，怀孕最重要的是夫妻之间的共同合作。女性排卵是否正常取决于男性精子的数量和活力。因此，为了提高怀孕的机会，男性也应注意恢复，以避免影响妻子的怀孕。

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