准爸爸备孕要注意什么？不利于备孕二胎的因素总结
发布于 2023-03-07 13:17
生完第一个小孩后，很多女性朋友的身材往往就走形、发胖了，而男性甚至比女性更严重，而且大肚腩对备孕二胎来讲也是一个阻碍哦。下面看看哪些因素都不利于备孕二胎。
因素一:肥胖
男性那肥胖的体内可是隐藏着很多有害的化学物质哦，像我们常听到的敌敌畏、六六六等有机氯农药以及致癌化学物多氯联苯等在脂肪里都能检测得出来。此外，肥胖的爸爸更怕热，这也威胁到睾丸里的精子质量，在这样一个不健康的身体环境里，试问又怎么孕育出健康的精子呢。
对策:坚持运动、锻炼身体
男性想要预防肥胖的话，坚持运动锻炼时最佳方法。建议爸爸们平时可以选择一到两项适合自己身体的运动方式，然后坚持锻炼，让心脏功能更强大，心肌梗厚实，肌肉的纤维更加丰满，提高血管功能，收缩心脏，改善微循环系统，做一个有魅力的男人。
因素二:抽烟喝酒
因为社交或工作应酬的缘故，男性朋友平时都要接触烟酒，想一个纵横酒场的老将，很风光，然而，这样的风光却是危害男性生殖健康的头号杀手，也是造成很多男性没法升级父亲的主要原因。因为烟草中含有几十种有毒物质大大增加精子畸形的几率以及造成精子活力低下，而究竟则是会影响胎儿智力发育，可能生出低能儿。
对策:备孕前先远离烟酒
想要备孕二胎的爸爸，不管什么借口，必须先远离烟酒。建议男性至少要提前3-6个月进行备孕，因为精子大约有90天的生长周期，充足的备孕时间才能让体内受烟酒影响的精子能被排出来，然后顺利怀孕。
因素三:高温
男性的身体温度普遍比女性朋友更高，但男性的睾丸却只适合35℃左右的温度，所以，男性朋友若长时间让睾丸处于高温状态就会影响精子的生长。特别是那些酷爱穿紧身牛仔裤的爸爸们赶紧换个宽松的西装裤吧，同时远离高温环境，不要做太激烈的运动，自行车少骑、热水澡别那么常泡、桑拿也不要经常蒸哦。此外，有些男性是冶金工业、电焊工、建筑工地、厨师等接触高温作业的工作，更要注意日常的降温，建议休息半年后再怀孕。
因素四:偏食
很多人都认为女人偏食会影响怀孕，其实，男性也有很多偏食的，这是没有显露出来而已，这对怀孕同样是一个阻碍。因为只有优质的蛋白质、钙、锌等矿物质以及精氨酸、微量元素、多种维生素等营养齐全才能生成高质量的精子，素以长期偏食挑食的男性如果身体内缺乏某些营养素，就会影响到精子的数量与质量。
对策:均衡饮食
日常生活中，男性应该均衡饮食，保证各种营养均衡吸收，比如深海鱼虾、瘦肉、大豆、鸡蛋等蛋白质就很优质，对备孕中的男性很有益处。像精子质量比较差的男性就可以适当服用一些营养品来补充身体所缺乏的营养素。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 孕妇需要陪产吗？陪产的好处有哪些？
下一篇 : 孕妇吃什么水果不好？孕妇不能吃的水果盘点
相关推荐
更多
Q
黑脸娃娃祛斑的效果怎么样
回答： 黑脸娃娃祛斑的效果因人而异，主要取决于色斑类型和皮肤状况。多数情况下能改善表皮层色斑，但对真皮层色斑效果有限。 黑脸娃娃通过碳粉吸附和激光爆破原理淡化色斑，对晒斑、雀斑等浅表性色...
Q
前庭功能紊乱的原因有哪些 这些病有引发前庭功能紊乱
回答： 前庭功能紊乱可能与遗传因素、内耳疾病、中枢神经系统病变等因素有关。 遗传因素可能导致前庭系统发育异常或功能障碍，表现为反复发作的眩晕和平衡障碍。内耳疾病如梅尼埃病、前庭神经炎等可...
Q
产后站起来肛门处有坠胀感怎么回事
回答： 产后站起来肛门处有坠胀感可能与盆底肌松弛、痔疮或直肠脱垂有关。 盆底肌松弛是产后常见现象，分娩过程中盆底肌过度拉伸可能导致支撑力下降，站立时内脏压力增加引发坠胀感。痔疮在孕期和产...
Q
流产后怎么正确洗外阴
回答： 流产后一般可以用温水轻柔清洗外阴，避免使用洗液或坐浴。 清洗时选择温度适宜的清水，用干净毛巾从前向后单向擦拭，避免来回摩擦导致感染。每日清洗1-2次即可，过度清洁可能破坏会阴部正...
Q
鼻窦炎鼻腔内会出血吗 鼻子有五个症状小心是鼻窦炎
回答： 鼻窦炎可能会导致鼻腔内出血，通常与黏膜损伤或炎症刺激有关。鼻窦炎患者可能出现鼻塞、流脓涕、头痛、嗅觉减退和鼻腔出血等症状。 鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，多由细菌或病毒感染引起。...
Q
多发性骨髓瘤骨髓象特点
回答： 多发性骨髓瘤骨髓象特点包括浆细胞异常增生、骨髓瘤细胞浸润及正常造血受抑制。 多发性骨髓瘤患者的骨髓穿刺检查可见浆细胞比例显著增高，通常超过10%，且多为形态异常的克隆性浆细胞。这...
Q
水痘疫苗什么时候打
回答： 水痘疫苗一般在12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。 水痘疫苗的接种时间主要根据儿童的年龄和免疫程序安排。第一剂通常在婴幼儿12-15个月大时接种，此时婴幼儿的免疫系统已...
Q
舌头没有舌苔是怎么回事
回答： 舌头没有舌苔可能与口腔真菌感染、维生素缺乏或干燥综合征等因素有关。 口腔真菌感染如口腔念珠菌病可能导致舌苔剥脱，常伴随口腔黏膜白斑或灼痛感，需通过抗真菌药物治疗，例如克霉唑含片或...