如何缓解孕早期不适症状？缓解怀孕初期症状的8个小妙招

发布于 2023-05-20 09:17

当准妈妈沉浸在怀孕的喜悦当中时，也要忍受孕初期带来的各种不适症状，这些症状对准妈妈来说是一道必须跨过的门槛，那么，怎么轻松的跨过这道“门槛“呢，接下来小编为孕妈妈准备了一些小妙招，教你缓解孕初期症状。

1.下腹痛:下腹痛是孕初期常见的病态，但是也要考虑是否是肠胃炎、膀胱炎、子宫肌瘤、流产等征兆。尤其是两侧的腹痛也许是涨大的子宫拉扯了固定子宫位置的两侧圆韧带，特别容易发生在左侧。

缓解方法:这些疼痛通常发生在突然弯腰、站立、打喷嚏及咳嗽等姿势后，会在两三周后消失。

2.腰酸背痛:子宫变大也容易引起腰酸背痛。

缓解方法:孕妇要多做产前运动以减轻疼痛，避免长时间站立，要常常保持良好的姿势。

3.恶心呕吐:这是老人家常说的害喜现象，怀孕初期三个月，多数孕妇会有不同程度的恶心呕吐现象，多出现在早晨。

缓解方法:恶心呕吐如果比较严重的话可以服用维生素B6或止吐药来缓解症状，叫轻微的则可以再早上起床后先吃几块苏打饼干，近期避免是油炸油腻的食物来缓解恶心呕吐的症状。不过少数孕妇的恶心呕吐会严重到脱水、引起吸血唐和肝功能异常，这时候就需要住院。

4.头痛:怀孕期间可能引起头痛的原因的包括视力不良、感冒、鼻窦炎、睡眠不足、激素作用等，其中最常见的病因是激素的作用导致脑部血流改变引起的头痛。

缓解方法:可采用一点点药物改善，持续的头痛就要让医生诊断是否有脑瘤的可能性。

5.便秘:怀孕子宫变大会压迫到直肠，这时骨盆内压增加，容易引起血液回流困难，导致内痔。

缓解方法:避免吃过于油腻、粗糙或不易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，并养成适度运动和定时排便的习惯。

6.白带增加:尿频、白带增加、烧灼感、局部瘙痒是怀孕初期常见的症状，主要是由于激素的作用使得血管扩张及阴道的酸碱度改变造成局部的温热效果，所以所以怀孕期间霉菌感染是不可避免的症状。

缓解方法:在可使用阴道塞剂及药膏。

7.贫尿:怀孕初期和最后一个月会有排尿不完全的现象，是由于子宫变大而压迫到膀胱造成的贫尿。

缓解方法:中午要午睡一会儿，每天能睡足8小时。

8.疲倦:孕妇容易疲倦主要是由于子宫增大，肌肉负担增加的原因。

缓解方法:千万不可憋尿，若有尿意一定要去排除，以免造成感染。

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