宝宝健康成长少吃这些水果

现在很多商贩为了追求暴利，狠心对食物下手，虽增加了美观，但是营养却大打折扣，那么对于免疫力低的孩子肯定会带来很大的伤害。

如何让宝宝远离污染健康成长

年轻的爸妈有必要了解一些保护宝宝免受不利环境因素影响的预防手段，使他们受到污染的程度降低到最小。随着时代的变迁，人们的生活环境和条件也在不断改变，这些变化给宝宝也会带来某些不利因素，如污染源。

疫苗接种让宝宝健康成长

刚出生的宝宝或者已经到了幼儿时期的宝宝,他们的抵抗力很弱,有些传染性高的疾病会对他们有很大侵害.为此,疫苗接种是非常关键的问题,它是确保孩子健康成长的基础.。

如何给宝宝选学步鞋——让宝宝健康成长!

0~4岁的宝宝足部非常幼嫩，足底有厚厚的脂肪遮盖足弓，令足部扁平，形成“假扁平足”现象。另外宝宝足部也会有较明显的后足外翻及X形腿等足部问题。

抚摸胎教让宝宝健康成长

抚摸胎儿是胎教的一种形式.抚摸胎教是孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上轻轻地抚摸胎儿,胎儿可以感受抚摸的剌激,以促进胎儿感觉系统,神经系统及大脑的发育.。

宝宝饮食要注意什么？清淡饮食更利宝宝健康成长

发布于 2023-11-13 13:08

一些年轻妈妈会在宝宝食欲不佳时用多加味精的方法来调节食物味道，其实这是一种错误的做法。

味精中含有的“谷氨酸钠”，会使宝宝骨骼中的红细胞和颗粒性白细胞的数量下降，长骨的骨化过程减慢，从而使其骨骼生长变缓。另外，食入过多的味精还会破坏调节骨组织代谢的甲状腺激素和甲状旁腺激素间的正常关系，从而影响宝宝的生长发育。

世界卫生组织推荐人类每日最高味精摄取量为0.15克/公斤体重。比如1岁孩子平均体重约为10公斤，其味精最高安全摄取量不超过1.5克。所以即使宝宝1岁以后，饮食中也不应匆忙添加味精。

另外，盐也要少放。营养学家建议，1至6岁的儿童每天食盐不应超过2克;1周岁以内的婴儿以每日不超过1克为宜。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应严格控制饮食中的食盐量。建议父母用“餐时加盐”的方法控制患儿的食盐量，这样既可以照顾到口味，又可以减少用盐。具体做法是：在烹调时少加盐或不加盐，而在餐桌上放一瓶盐，等菜肴烹调好端到桌上时再放少许盐。如此可使食盐附着于食物和菜肴表面，来不及渗入内部，吃起来咸味已够，却可以比烹调过程中放盐减少不少。

从小养成饮食清淡的习惯，将有利于宝宝的健康成长。

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