吃什么能让皮肤有光泽
发布于 2024-01-11 08:29
一般情况下，适量吃乌梅、柠檬、鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物，遵医嘱吃维生素C片、维生素E软胶囊、逍遥丸、谷胱甘肽片、氨甲环酸片等药物，通常能让皮肤有光泽。具体分析如下：
一、食物
1.乌梅：乌梅含有较多的抗衰老活性物质，可以促进全身组织年轻化，适量食用可以使面色红润、皮肤光泽、延缓衰老。
2.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效，可以使皮肤变得比较光滑，色泽光亮。
3.鸡蛋：鸡蛋营养丰富，是优质蛋白、B族维生素的良好来源，具有延缓皮肤衰老、修复皮肤的作用，适量食用鸡蛋可以保持皮肤光泽。
4.牛奶：牛奶中含有优质蛋白，可以促进皮肤自我修复，保持皮肤中胶原蛋白，使皮肤更有活力。
5.鱼肉：鱼肉中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，能够增强免疫力。适当食用鱼肉有保健美容的功效。
二、药物
1.维生素C片：维生素C片具有清除自由基和抗氧化的作用，有抑制络氨酸酶活性的功效，可以达到美白、润肤的作用。
2.维生素E软胶囊：该药物具有抗氧化、抑制黑色素生成的作用，能够使皮肤变得水润、有光泽。
3.逍遥丸：逍遥丸有补血、养血的作用，长期服用可以改善血虚、气虚等症状，改善皮肤弹性，使皮肤有弹性、有光泽。
4.谷胱甘肽片：该药物有分解机体多余色素、清除体内的自由基的作用，可以美白皮肤，使皮肤富有光泽。
5.氨甲环酸片：氨甲环酸片有增加皮肤活性、抑制黑色素沉淀的功效，有美白皮肤的作用。
若需服用药物改善皮肤，应在医生的指导下进行，切忌私自服用。若身体出现明显不适，应及时就医。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 吃酸黄瓜的好处和坏处
下一篇 : 吃辣的手上就长透明水泡
相关推荐
更多
Q
冬天坐月子期间有哪些注意事项
回答： 冬天坐月子期间需注意保暖、个人卫生、合理饮食和适度活动。 冬季气温较低，产妇需穿着保暖衣物，避免受凉，室内温度保持在20-24摄氏度为宜，可使用暖气或空调调节，但需注意空气流通，...
Q
重证肌无力怎么引起的
回答： 重症肌无力是一种由神经肌肉传递障碍引起的自身免疫性疾病。 重症肌无力可能与胸腺异常、自身抗体产生、遗传因素有关。胸腺异常如胸腺增生或胸腺瘤可导致乙酰胆碱受体抗体异常产生，破坏神经...
Q
斑真的能彻底祛除吗
回答： 斑一般不能彻底祛除，但可通过治疗和护理显著淡化或控制。色斑的形成与遗传、紫外线照射、激素变化等因素有关，多数属于慢性皮肤问题。 色斑的治疗效果与类型和个体差异密切相关。黄褐斑可通...
Q
气血和治黄褐斑吗
回答： 黄褐斑患者可以遵医嘱使用气血和胶囊辅助治疗，但需结合其他综合干预措施。 黄褐斑可能与遗传易感性、紫外线暴露、激素水平波动等因素有关，通常表现为面部对称性褐色斑片。气血和胶囊由当归...
Q
怎么进行像束激光面部除皱
回答： 像束激光面部除皱可通过专业医疗操作结合术后护理实现，需由皮肤科医生评估后实施。 像束激光利用特定波长的激光束穿透皮肤表层，刺激真皮层胶原蛋白再生，从而改善细纹和松弛。治疗前需清洁...
Q
分娩期的并发症有哪些
回答： 分娩期的并发症包括产后出血、羊水栓塞、子宫破裂、产褥感染、胎儿窘迫等。 产后出血是分娩后24小时内失血量超过500毫升，可能与子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道裂伤等因素有关，通常表...
Q
小孩鼻窦炎老是流鼻涕怎么办
回答： 小孩鼻窦炎老是流鼻涕可通过鼻腔冲洗、药物治疗、生活护理等方式改善。 鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。鼻腔冲洗能清除鼻腔...
Q
痤疮需要怎么治疗
回答： 痤疮可通过调整饮食、外用药物、口服药物等方式治疗。 痤疮可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱等症状。调整饮食需减少高糖高脂...