夏天能不能吃维C维E
发布于 2024-01-11 09:18
夏天可适当吃维生素C、维生素E，维生素C、维生素E具有协同抗氧化、预防衰老、增强抵抗力和免疫力的功效与作用。
1.抗氧化
维生素C是机体内一种很强的抗氧化剂，可直接与氧化剂作用，使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。维生素E是氧自由基的清除剂，它与其他抗氧化物质一起构成体内抗氧化系统，保护生物膜及其他蛋白质免受自由基攻击。
2.预防衰老
维生素C是一种重要的自由基清除剂，它可清除自由基，发挥抗衰老作用。人体随着年龄增长，体内脂褐质不断增加，是细胞内某些成分被氧化分解后的沉积物。补充维生素E可减少细胞中脂褐质的形成。
3.增强抵抗力和免疫力
维生素C能够促进抗体的形成，增加人体抵抗力。维生素E可改善皮肤弹性，使性腺萎缩减轻，提高免疫力。
注意不可自行盲目服用，因为维生素C一次口服过量可能会出现腹泻、腹胀，患有结石的病人长期过量摄入可能增加尿中草酸盐的排泄，增加尿路结石风险，而维生素E过量可能会出现中毒症状，如肌无力、视觉模糊、复视、恶心、腹泻以及维生素K的吸收和利用障碍。建议咨询专业医师，在医师指导下服用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
- 1 吃维e和维c要多久才能淡化斑点
- 2 哪些食物富含维c
- 3 怎么利用维C减肥？
- 4 维e直接涂脸有什么效果
- 5 维E内服的功效与作用
- 6 吃哪些食物可以补充维C
- 7 维c和钙片可以一起吃吗
- 8 吃维E有什么副作用
- 9 吃这些可帮宝宝补充维E
- 10 维C的副作用和坏处
更多
Q
脸上的黑斑怎么才能去掉
回答： 脸上的黑斑可以通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 黑斑可能与紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症等因素有关。药物治疗可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸片等，氢醌乳膏...
Q
阴道里面有小疙瘩是怎么回事
回答： 阴道内出现小疙瘩可能与外阴阴道假丝酵母菌病、尖锐湿疣、前庭大腺囊肿等因素有关。 外阴阴道假丝酵母菌病通常表现为阴道内白色凝乳状分泌物伴随瘙痒，小疙瘩可能因黏膜充血或抓挠导致。尖锐...
Q
宫颈癌在中医上叫什么
回答： 宫颈癌在中医上称为带下病或崩漏。 中医认为宫颈癌属于带下病或崩漏范畴，多与湿热下注、气滞血瘀、肝肾阴虚等因素有关。带下病主要指女性阴道分泌物异常增多，颜色质地改变，伴有异味等症状...
Q
淋巴瘤活检报告单会有哪四种结果
回答： 淋巴瘤活检报告单通常会出现反应性增生、淋巴瘤、淋巴组织不典型增生、其他恶性肿瘤转移四种结果。 反应性增生属于良性病变，可能与感染、免疫异常等因素有关，通常表现为淋巴结肿大、局部压...
Q
宫颈癌为什么流水不臭
回答： 宫颈癌出现流水样分泌物且无异味可能与肿瘤表面坏死组织较少、未合并感染等因素有关。宫颈癌是发生在子宫颈部位的恶性肿瘤，异常分泌物是常见症状之一。 宫颈癌组织生长过程中若未发生明显坏...
Q
儿童心律失常怎么治疗
回答： 儿童心律失常可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式治疗。 儿童心律失常可能与遗传因素、心肌炎、先天性心脏病等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、乏力等症状。生活干预包括避免剧烈运动...
Q
怀孕8周小便擦拭后有褐色分泌物
回答： 怀孕8周出现褐色分泌物可能与先兆流产、宫颈病变或尿路感染有关，建议及时就医明确原因。 褐色分泌物通常是陈旧性血液混合阴道分泌物形成的，颜色较浅且量少。先兆流产可能伴随轻微腹痛或腰...
Q
神志不清怎么治疗
回答： 神志不清可能与脑卒中、低血糖、药物中毒等因素有关，可通过药物治疗、对症支持、病因治疗等方式干预。 神志不清常见于急性脑卒中，患者可能伴随肢体偏瘫、言语含糊等症状，需紧急就医进行头...