怀孕7个月能吃螃蟹吗
发布于 2024-02-14 13:45
现在正是吃螃蟹的好季节，很多孕妇也非常爱吃螃蟹，但是经常又听人说孕期的妈妈们不能吃螃蟹会导致流产和早产，尤其是像螃蟹这样的食物碰都不能碰，但是因为考虑到肚子中的宝宝健康，所以很多的妈妈们也喜欢吃一些营养的食物给身体滋补，怀孕七个月的时候究竟能不能吃螃蟹?
介绍，据《本草纲目》记载，螃蟹性味咸、寒，有小毒，但是这里指的是食用生冷螃蟹或外用螃蟹。实际上，螃蟹营养着实丰富，每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1。
提醒，准妈妈们食用时要注意四点。
1.不可过量。孕期食谱没有万般禁忌，也没有万种推荐，一定要以适量为原则，适当为标准。
2.煮熟煮透后食用。生冷的螃蟹体内可能会被弓形虫等其他寄生虫污染，摄入会引起腹泻增加感染风险。
3.不吃死蟹。死后蟹体内的寄生细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中，即使死蟹煮熟煮透，这种毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐等。
3.少吃蟹膏或蟹黄。蟹肉蛋白质含量相对高，孕期吃蟹时可适量食用，而蟹黄的脂肪含量高，可能容易引起孕妈消化不良等不适，应尽量少吃。
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