怀孕7个月能吃螃蟹吗

发布于 2024-02-14 13:45

现在正是吃螃蟹的好季节,很多孕妇也非常爱吃螃蟹,但是经常又听人说孕期的妈妈们不能吃螃蟹会导致流产和早产,尤其是像螃蟹这样的食物碰都不能碰,但是因为考虑到肚子中的宝宝健康,所以很多的妈妈们也喜欢吃一些营养的食物给身体滋补,怀孕七个月的时候究竟能不能吃螃蟹?

介绍,据《本草纲目》记载,螃蟹性味咸、寒,有小毒,但是这里指的是食用生冷螃蟹或外用螃蟹。实际上,螃蟹营养着实丰富,每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1。

提醒,准妈妈们食用时要注意四点。

1.不可过量。孕期食谱没有万般禁忌,也没有万种推荐,一定要以适量为原则,适当为标准。

2.煮熟煮透后食用。生冷的螃蟹体内可能会被弓形虫等其他寄生虫污染,摄入会引起腹泻增加感染风险。

3.不吃死蟹。死后蟹体内的寄生细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中,即使死蟹煮熟煮透,这种毒素仍然不易被破坏,食用后会引起恶心呕吐等。

3.少吃蟹膏或蟹黄。蟹肉蛋白质含量相对高,孕期吃蟹时可适量食用,而蟹黄的脂肪含量高,可能容易引起孕妈消化不良等不适,应尽量少吃。

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