怀孕吃皮蛋有什么影响
发布于 2024-02-16 09:19
皮蛋是中国的一种传统蛋制品，主要是由鸭蛋经过加工而形成的一种具有特殊风味的食物，很多家庭主妇都会自制皮蛋。而在中国的餐桌上，也有很多关于皮蛋的菜式，例如皮蛋瘦肉粥、凉拌皮蛋等，其独特的口感也受到了很多人群的喜爱。那么孕妇在怀孕时期吃皮蛋对身体有什么影响吗?
孕妇可以吃皮蛋吗
很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种食物其实不适合孕妇食用，原因如下:
1.因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。
2.皮蛋含铅过多，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。如果孕妇在怀孕期间吃皮蛋的话会影响更大。
3.皮蛋的含的铅如果穿透脑，还会直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。为了宝宝的健康，最好在怀孕期间不要吃皮蛋。
4.皮蛋，腌制过后，各种营养素也有一定变化。蛋白质含量，鲜鸡蛋每百克为8.7克，而松花皮蛋则为13.1克，增加了4.4克;在肮脏含量上，鲜鸭蛋每百克含9.8克，而松花皮蛋则为10.7克，上升0.9克;碳水化合物的含量下降较大，由鲜鸭蛋每百克的10.3克降低为2.2克，下降8.1克;在维生素含量上，维生素A由鲜鸭蛋的1380国际单位，降低为940国际单位，下降440国际单位。所以在营养上也有所下降。
怀孕吃了皮蛋怎么补救
皮蛋里面的铅含量很高的，可能会导致孕期出现胎儿畸形的情况发生的，但偶尔的食用应该问题不大。怀孕期间饮食要多样化，要多吃富含蛋白质和维生素多的食物，怀孕前三个月要注意休息，要做好定期孕检，保持心情舒畅简体孕期注意饮食营养要均衡，不要偏食，避免辛辣刺激，只要孕检胎儿发育正常不要紧的。
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