怀孕第5个月第1周(17周)准妈妈的变化
发布于 2024-02-21 13:34
由于妈咪的腹部在不断地长大，其他脏器也随着身体中子宫和胎儿的发育发生一定的位移。准妈妈可以在脐下方3.8～5厘米处摸到子宫。
小腹突出很明显。现在，你最少也长了4斤，有的孕妈咪甚至长了10斤。因为你的子宫在这段并不长的时间里会长得很大，你偶尔会感到腹部有一阵阵的剧痛，这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的，有些人还会因此而背疼。因为韧带比从前柔软了，起坐、拿东西等动作都得“小心行事“。
从这周以后，你身体的重心就会随着子宫的不断增大而发生着变化。可能你会对这种变化感到有些不适应，因为它让你觉得行动开始有些不大方便了。所以，舒适随意的装束、软底平跟的鞋，将变得更适合你。
Tips:
预防孕期口腔疾病
做好口腔保健是关键:
1.养成每日早晚正确刷牙、饭后漱口的良好习惯。注意用软毛牙刷;
2.吃一些质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤;
3.最好每月进行一次口腔检查;
4.一旦发现牙龈出血，也不必担心，应及时去口腔医院治疗。
这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。
钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎儿，促进她骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期“。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
对怀孕17周是几个月这样的问题有疑惑的准妈妈，在看了上文的简单的介绍后，现在应该已经了解了吧。怀孕后的女性身体是比较的虚弱，所以更要特别的注意，不管是在生活中还是饮食上都要十分的谨慎，饮食上要注意营养均衡，这样宝宝才可以更加的健康。
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