小孩不宜学成人减肥
发布于 2024-03-03 14:48
专家分析儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电等原因造成的。
专家认为，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾向于贪食。
父母需要注意以下4方面问题：
◇千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子;
◇不要用食物来奖励或惩罚孩子;
◇不要取笑孩子长得胖;
◇不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的挫折感和自卑心理。
不宜学成人节食
儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。
另外，成人可以采用的手术去脂、药物减肥等，孩子都不宜使用，因为这些方法有可能影响生长发育。
不宜快速减肥
孩子从正常体重长成肥胖，一般要经过数月或数年，在此过程中，身体的各个器官，譬如心、肺、肾脏等，都逐渐适应了体重比较高的状况。如果短期快速减肥，减去的只是身体的水分，同时却会产生两方面的不良后果：
1、身体水分的快速丢失，会使心、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统的问题以及肾功能损害，甚至会增加成年后患心血管疾病的危险因素。
2、这种减肥方式难以持久，一旦稍有松懈，体重会迅速反弹，不但对健康不利，还会使孩子丧失信心。
因此，父母要做好打“减肥持久战”的心理准备。另外，孩子的身高在不断增长，只要能保持体重不增或缓慢增加，便达到了减肥的效果。
婴幼儿肥胖到底是福还是祸呢?其实是它的危害是很大的，婴幼儿肥胖主要分为三大类：肥大型、增生型和结合型。那怎样才可以预防婴幼儿肥胖呢?这是大部分家长关心的问题，下面就教您怎么预防婴幼儿肥胖。
婴幼儿肥胖的三大类型：
1、肥大型：体内脂肪细胞数目正常，约25-50×lO的9次方个，脂肪细胞体积增大，平均大小为l00-150微米，细胞内脂肪含量约0.6-1.0微克。此型预后较好，体重减轻后，脂肪细胞可以恢复正常;
2、增生型：脂肪细胞数目增加，达50-150×l0的9次方个，细胞大小和细胞内脂肪含量尚在正常范围内。值得注意的是如始于幼儿期可转变为结合型;
3、结合型：脂肪细胞数量常超过l00×l0的9次方个，细胞直径超过l00微米，细胞内脂肪含量超过1.0微克。如始于幼儿期，其肥胖症状常较严重，且疗效较差。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 怀孕两个月尿频很厉害
下一篇 : 宝宝的最佳解暑饮品
相关推荐
- 1 成人脾胃虚怎么减肥
- 2 成人慢跑多少步减肥
- 3 成人喝什么饮料可以减肥
- 4 成人减肥喝什么中药泡水
- 5 成人减肥喝什么益生菌好
- 6 成人晚饭摄入什么好减肥
- 7 减肥瑜伽分类孩子与成人的区别
- 8 宝宝减肥不宜这样做
- 9 小孩数学成绩差怎么办
- 10 小孩的数学成绩不好怎么办
更多
Q
上颚发炎肿痛怎么办
回答： 上颚发炎肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、遵医嘱用药等方式治疗。 上颚发炎肿痛可能与口腔溃疡、细菌感染、过敏反应等因素有关。保持口腔卫生需用温盐水漱口，避免辛辣刺激食物。冷敷可减...
Q
轮状病毒疫苗要不要打
回答： 轮状病毒疫苗通常建议接种，可有效预防轮状病毒感染引起的腹泻。 轮状病毒感染是婴幼儿腹泻的常见原因，可能导致脱水、电解质紊乱等严重后果。接种疫苗后体内产生抗体，降低感染概率和重症风...
Q
鼻出血的常见原因有哪些
回答： 鼻出血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症等因素有关。 鼻腔干燥是鼻出血的常见原因之一，多见于秋冬季节或长期处于空调环境中。干燥的空气会导致鼻腔黏膜水分流失，黏膜变脆容易破裂出血。外伤...
Q
分泌性中耳炎能治好吗 5个方法助你根除分泌性中耳炎
回答： 分泌性中耳炎通常能治好，可通过药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺、鼓膜置管、生活调整等方式改善。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、过敏反应等因素有关，通常表现为耳闷胀感、...
Q
小儿肺炎会引起哮喘吗
回答： 小儿肺炎可能会引起哮喘，但并非所有肺炎患儿都会发展为哮喘。 小儿肺炎与哮喘的关联主要取决于患儿个体体质及肺炎类型。病毒性肺炎如呼吸道合胞病毒感染后，可能诱发气道高反应性，增加哮喘...
Q
喉运动神经损伤怎么治疗
回答： 喉运动神经损伤可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。 喉运动神经损伤可能与外伤、病毒感染、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。药物治疗可遵医...
Q
消肿片治子宫肌瘤吗
回答： 消肿片对子宫肌瘤有一定辅助治疗作用，但无法根治疾病。子宫肌瘤可能与雌激素水平异常、遗传因素、炎症刺激等因素有关，通常表现为月经量增多、下腹坠胀、尿频等症状。 消肿片由夏枯草、浙贝...
Q
舌头没有舌苔是怎么回事
回答： 舌头没有舌苔可能与口腔真菌感染、维生素缺乏或干燥综合征等因素有关。 口腔真菌感染如口腔念珠菌病可能导致舌苔剥脱，常伴随口腔黏膜白斑或灼痛感，需通过抗真菌药物治疗，例如克霉唑含片或...