家长如何教宝宝做婴儿主动操

发布于 2024-04-19 06:50

婴儿主动操是一种在家长帮助下(适当扶持)的身体运动方法,适用于6~12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏,肌肉更发达,提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐,让宝宝接触多维空间,可促进左右脑平衡发展,从而促进宝宝的智力发育。

每天我最开心的时间就是妈妈带我一起做操的时候。优美的音乐响起来,妈妈拉着我动起来:“小宝宝,咱们现在要做操了,一起来吧!“妈妈的话总让我感觉那是特别有意思的事情,我高高兴兴地跟着妈妈一个劲儿地蹬蹬脚、伸伸手、弯弯腰,我们开心地做,开心地笑。

做操前妈妈应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应把手搓暖。做操时要轻柔、有节律,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。不要在宝宝疲劳、饥饿或刚吃完奶时做操。运动量要逐渐增加,每节动作由2~4次慢慢增加到4~8次,习惯以后再增加次数。

父母应该怎么做

1.准备活动

先让宝宝自然放松仰卧,妈妈握住宝宝的两手手腕。

第一个4拍:从手腕向上按摩4下至肩;

第二个4拍:从足踝按摩4下至大腿部;

第三个4拍:自胸部按摩至腹部(妈妈的手呈环形,由里向外,由上向下);

第四个4拍同第三个4拍。

2.第一节起坐运动

(1)将宝宝双臂拉向胸前,双手距离与肩同宽。

(2)轻轻拉引宝宝使其背部离开床面,拉时不要过猛。

(3)让宝宝自己用劲坐起来。

3.第二节起立运动

(1)让宝宝俯卧,成人双手握住其肘部。

(2)让宝宝先跪坐着,再扶宝宝站起。

(3)再让宝宝由跪坐至俯卧。

4.第三节提腿运动.

(1)宝宝俯卧,成人双手握住其双腿。

(2)将宝宝两腿向上抬起成推车状。

(3)随月龄增大,可让宝宝双手支撑起头部。

5.第四节弯腰运动

(1)宝宝背朝成人直立。成人左手扶住其两膝,右手扶住其腹部。

(2)在宝宝前方放一个玩具,让宝宝弯腰前倾。(3)捡起玩具。(4)恢复原样成直立状态。重复2个8拍。

6.第五节托腰运动

(1)宝宝仰卧,成人右手托住其腰部,左手按住其踝部。

(2)托起宝宝腰部,使其腹部挺起成桥形。

7.第六节游泳运动

(1)让宝宝俯卧,成人双手托住其胸腹部。

(2)悬空向前后摆动,活动宝宝四肢,做游泳动作。重复2个8拍。

8.第七节跳跃运动

(1)宝宝与成人面对面,成人用双手扶住其腋下。

(2)把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。

9.第八节扶走运动

(1)宝宝站立,成人站在其背后,扶住宝宝腋下、前臂或手腕。

(2)扶宝宝学走。重复2个8拍。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
脸部脱毛一般需要多少钱

回答: 脸部脱毛一般需要500-3000元,具体费用与脱毛部位面积、毛发浓密程度、治疗次数、设备类型等因素有关。 激光脱毛单次治疗费用通常在500-1500元,唇周等小面积区域费用较低,...

Q
激光祛黄褐斑费用是多少

回答: 激光祛黄褐斑一般需要2000-10000元,具体费用与治疗区域面积、设备类型、治疗次数等因素相关。 激光祛黄褐斑的费用差异主要受治疗面积影响,面部局部色斑治疗约需2000-400...

Q
激光是如何去痘印比较好

回答: 激光祛痘印效果较好,可通过特定波长光束精准作用于色素沉积区域促进修复。 激光祛痘印主要利用选择性光热作用原理,不同设备针对痘印类型各有优势。脉冲染料激光适用于红色痘印,能靶向破坏...

Q
中耳炎患者日常生活注意事项有哪些

回答: 中耳炎患者需注意避免耳道进水、避免用力擤鼻、保持充足睡眠。 中耳炎患者日常生活中应避免耳道进水,洗澡或游泳时可使用防水耳塞保护耳部。避免用力擤鼻,防止鼻腔分泌物通过咽鼓管进入中耳...

Q
怎么治疗打呼噜 找出原因才能远离打呼噜

回答: 打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、使用口腔矫治器等方式治疗。 打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道,导致气流通过时振动产生鼾...

Q
黑头不挤会自己消失吗

回答: 黑头不挤可能会自己消失,但需要较长时间且依赖皮肤代谢和护理。 黑头是毛囊皮脂腺开口处油脂与角质堆积氧化的产物,其自然消退与皮脂分泌量、皮肤清洁度及角质代谢速度密切相关。青春期或油...

Q
儿童下嘴唇厚怎么回事

回答: 儿童下嘴唇厚可能与遗传因素、血管瘤或淋巴管畸形、局部炎症刺激等因素有关。 遗传因素是导致儿童下嘴唇厚的常见原因,父母中若有一方或双方存在嘴唇较厚的特征,子女也可能出现类似表现。血...

Q
早上起来口水带血浑浊怎么回事

回答: 早上起来口水带血浑浊可能与牙龈炎、口腔溃疡、鼻咽部出血等因素有关。 牙龈炎是口腔常见疾病,多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致,常伴随牙龈红肿、刷牙出血等症状。口腔溃疡可能由创伤或免疫力下...