怀孕初期能吃什么牛奶
发布于 2024-04-23 17:21
大家都知道牛奶是孕期不可缺少的营养饮品，但是各种各样的奶制品，孕妇应该怎么选择呢?下面是由小编为大家整理的怀孕初期能吃什么牛奶，希望大家喜欢!
怀孕初期能吃的牛奶
鲜奶
这是牛中挤出的奶，通话巴氏杀菌方法消毒，杀灭有害致病菌，保证安全饮用，保留鲜牛奶的营养。不过，奶无法百分百无菌，所以需要冷藏，避免细菌繁殖太快，导致腹泻等。鲜奶适合多数正常体质的孕妇，而且经济实惠。
酸奶
酸奶属于奶中的乳酸杆菌及双歧杆菌发酵而来，奶中的乳糖被分解变成乳酸。乳糖不耐受的孕妇，酸奶易消化吸收，可以辅助治疗孕妇便秘。但很多酸奶都加了水、增稠剂、糖、香精及色素等，会减少营养来。多数老酸奶也都加入明胶及增稠剂等增加凝固度。
奶酪
奶酪也属于奶制品，富含了钙，减少了乳清蛋白，通常以酪蛋白为主。加入到面包、披萨内，真的是好吃又营养啊。不过，奶酪在加工的时候，会加入较多盐，孕妇不宜常吃或多吃，避免盐摄入太多。
孕妇奶粉
孕妇奶粉按孕妇需要增加了维生素、矿物质及DHA等成分。不少奶粉为了提升口味等，会添加糖分和香精，奶粉可以更香甜。孕妇奶粉营养丰富，过量摄入会增加体重、引起肥胖。对于胎儿小，不习惯鲜奶的孕妇来说，却是最佳选择。
不适合喝牛奶的孕妇
1、贫血的孕妇
缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾病，因此需要从食物或药物中汲取铁元素，食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复。
2、乳糖酸缺乏孕妇
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
3、消化道溃疡孕妇
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
4、返流性食道炎孕妇
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
5、胆囊炎和胰腺炎孕妇
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 怀孕初期阴道会出血吗
下一篇 : 怀孕初期吃什么叶酸
相关推荐
- 1 怀孕初期能吃什么干果
- 2 怀孕初期能吃什么食物不能吃
- 3 怀孕初期能吃花哈吗
- 4 怀孕初期能吃生姜吗
- 5 怀孕初期能吃虾仁吗？
- 6 怀孕初期能吃姜吗
- 7 怀孕不能吃什么，怀孕初期的食物禁忌
- 8 须知怀孕初期症状有哪些？怀孕初期有些肉千万不能吃
- 9 怀孕初期不能吃鸡吗
- 10 怀孕初期能吃生蚝吗
更多
Q
生完孩子头疼是什么原因引起的 揭秘产后头痛的几个原因
回答： 生完孩子头疼可能与激素水平变化、睡眠不足、贫血等因素有关。 产后头痛通常表现为头部胀痛或钝痛，可能伴随头晕、乏力等症状。激素水平变化是常见原因，分娩后体内雌激素和孕激素水平急剧下...
Q
怀孕初期感冒嗓子疼怎么办 三招及时治疗初期孕妇感冒
回答： 怀孕初期感冒嗓子疼可通过多喝水、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。 感冒嗓子疼可能与病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥等因素有关。多喝水有助于保持咽喉湿润，促进病毒排出。用温盐水漱口...
Q
宝宝急性鼻炎怎么治疗 5个疗法缓解宝宝急性鼻炎
回答： 宝宝急性鼻炎可通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、药物治疗、环境调整和饮食调理等方式缓解。 鼻腔冲洗使用生理盐水或海盐水喷雾，帮助清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞和炎症。蒸汽吸入可通过温热湿毛巾覆盖...
Q
脸颊毛孔粗大如何改善
回答： 脸颊毛孔粗大可通过日常护理、药物治疗、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大多与皮脂分泌过多、皮肤老化、毛囊角化异常等因素有关。日常护理需注重温和清洁，避免使用刺激性洁面产品，可选择含氨...
Q
声带息肉是怎么回事 了解声带息肉的3个原因
回答： 声带息肉可能与用声过度、长期吸烟、胃酸反流等因素有关。 用声过度会导致声带黏膜反复摩擦损伤，声带表面血管扩张形成息肉样变。长期吸烟会刺激声带黏膜充血水肿，烟草中的有害物质可诱发声...
Q
疖肿不引流自己会消吗
回答： 疖肿不引流可能会自行消退，但存在感染扩散的风险。疖肿是毛囊及周围组织的急性化脓性炎症，通常由金黄色葡萄球菌感染引起。 体积较小的疖肿在保持局部清洁的情况下，可能通过机体免疫作用逐...
Q
大拇指凹陷是怎么回事
回答： 大拇指凹陷可能与遗传因素、外伤或关节炎等因素有关。 遗传因素可能导致大拇指关节或骨骼发育异常，表现为关节凹陷或变形，通常伴随家族病史。外伤如骨折或扭伤后未完全恢复，可能引起局部组...
Q
分泌性中耳炎怎么办 消除分泌性中耳炎的三方法揭晓
回答： 分泌性中耳炎可通过药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺等方式治疗。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、过敏反应等因素有关，通常表现为耳闷胀感、听力下降、耳鸣等症状。药物治疗可...