避开针灸减肥误区减重和健康二者兼得

针灸减肥是通过小小的一根针，通过对减肥穴位的刺激，达到一个调节内分泌的效果，同时一方面抑制食欲!通过这两点，来达到安全健康减肥的效果!

假体隆鼻后究竟能维持多久

有些求美者做假体隆鼻手术后能维持20年左右，然而有些倒霉者连一个星期都维持不下来，更甚者直接假体隆鼻失败，不知如何是好。很多爱美的MM就疑惑了，究竟假体隆鼻后能维持多久呢。

怀孕了您应该避免哪些工作

怀孕要避免的工作有哪些您您知道吗?工作也是可能影响胎儿发育的因素，有些工作是不适合孕妇做的。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的怀孕要避免的工作有哪些。

洗牙究竟能不能治疗口臭

有的人洗牙是为了清洁，有的人洗牙是为了健康、有的人洗牙是为了美白、还有的人洗牙是为了治疗口臭。没错，有些人即使平时很注意口腔卫生，还是会受口臭的困扰，因此想通过洗牙来缓解。那么，洗牙真的能治疗口臭吗？

宝宝刷牙究竟能不能用牙膏

为了宝宝的口腔健康，从生出开始，妈妈就要注意清洁宝宝口腔了，出牙以后更要坚持每天早晚刷牙。在给宝宝刷牙这个问题上，很多妈妈都会有一个疑问，那就是宝宝刷牙究竟能不能用牙膏？多大才可以用牙膏。

工作VS怀孕二者究竟能否兼得

发布于 2024-05-01 15:40

孕期会有许多不适症状和妊娠并发症困扰着那些仍然坚守工作岗位的孕妇们。一般来说，医生会建议孕妇暂停工作好好休息来消除这些不适。所以还是尽早放下工作，好好休息吧!当然，很多孕妇还是放不下工作，那么怎么样让自己精力充沛地兼顾怀孕和工作呢?

若身体不适严重请停止工作

通常来说，有必要在您预产期到来之前就离开工作。为什么非要停止工作呢?原因包括：

1.妊娠引起不适：一些妊娠引起的不适如晨吐、头晕或肿胀，可能会使您在怀孕的某些时候无法有效地工作。医生可能会建议您暂停工作，休息几周的时间直到这些不适消退。

2.妊娠并发症：如果您在怀孕期间出现了怀孕并发症，很可能您的医生会建议您暂时不要工作，休息一段时间。并发症包括妊娠糖尿病、先兆子痫或经历多次妊娠的孕妇有时需要暂停工作。

如果您在孕期出现不适，跟您的老板以及人事部好好沟通下，能否允许您休个长假。

做好经常请假的准备

如果您怀孕后选择继续工作，那么可以预想的到您会按照和老板讨论好的小时数进行工作。妇女有权享有在怀孕期间，利用工作时间去看医生的权利。然而，还是尽可能将产前体检安排在工作之外的时间是比较好的。

职场孕妈的保健常识

随着怀孕的进行，您会发现继续工作越来越成为一个挑战。您会发现您特别疲劳，同时还腿肿、背痛甚至无法忍受晨吐。这里有一些提示，告诉您如何在怀孕期间保持您身心愉快!

1.经常休息：当您在工作的时候，需要经常短时间的休息，这对保持您的注意力、恢复您的体力来说很重要。真起身来活动几分钟，这将改善您的血液循环、减少疲劳。或者，如果您一直在久站或者奔波，试着每隔半小时左右就坐下来休息几分钟。利用午饭时间把您的脚抬高或者翘起，或者赶紧补个午觉。

2.吃有营养的零食：一定要确保工作时手边有一些营养的零食。比如水果、奶酪、饼干，真的可以帮助保持您的能量充足和精神集中。

3.减少不必要的琐事：为了工作有效进行，您需要每天晚上回家好好休息。所以削减工作之外的额外的琐事。或者，可以向您的伴侣或朋友寻求帮助和承担额外的责任。

4.求助：不要害怕向您的同事寻求帮助。如果您发现手头上的某些项目对您来说工作量太大，与其他员工讨论分担下责任，大部分人都会很乐意帮忙的!

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