工作和育儿平衡，二者不矛盾

发布于 2022-09-16 09:05

想要在照顾宝宝和处理工作问题之间取得平衡可能是最困难的一件事情。留下一个年幼的孩子在家里可能会影响到我们工作的情绪，而把时间放在工作上可能会让我们感到双重压力，一方面来自于工作，另一方面则自于家庭，所以不管我们选择什么可能都会苦乐参半。

集中精力，做好现在

当同时负责两个或多个同样重要的目标或任务时，很容易变得心烦意乱。如果我们发现自己在工作的时候担心宝贝，在回家的时候却着迷于工作，这就是在浪费宝贵的精力，因为我们可以更有效的把注意力集中在当前的任务上。精神病学家建议在我们注意力被分散时深吸一口气，重新调整注意力。

融入公司

如果我们在有了孩子之后仍然想成就一番事业，需要明智的规划和一点点运气。规划一个成功职业生涯最好的办法就是使自己融入到公司里，跟同事能够友好地相处。了解企业的文化，因为它会影响我们的家庭观念，从而影响儿童未来的发展。

考虑灵活的上班时间

灵活的工作日程可以让我们有更多的时间去照顾宝宝，和老板讨论压缩工作时间或在家工作，也许这样对于某些销售和维修工作来说是不太可能的，但这并不意味着我们不能设计和推销一个程序或软件，因为广泛利用互联网进行电话和会议等重要办公的方式越来越具有吸引力。

给自己一点时间

对新妈妈来说这可能最难做到的，因为我们有很多事情要忙。但我们真的需要给自己一点时间，每周至少需要15到20分钟自我减压的时间。这听起来很自私，但确实是一件有益的事。

不要追求完美

追求完美的心态可能是危险的，尤其是所有这一切都不能在一天内做完的时候。我们可能会想把床单铺的像一张纸一样平才肯罢手，甚至一定要把狗狗的盆子放在正确的位置。从现在开始，不要太在意这些细节了，我们工作和家庭的压力已经很沉重了，我们需要让自己过得更轻松一点。

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