做月子能吃水果吗?这些水果放心吃

发布于 2024-07-10 14:45

通常女性在产后都十分注意自身的健康,特别是在饮食方面,因为这关系着未来的身体素质。许多人担心水果性凉不宜月子里食用,其实,香蕉、橘子、山楂和苹果女性朋友们可以放心吃,不仅不会伤害身体,而且会补充体内的各种纤维素。

1、香蕉——香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便补血的效果,在月子期间,产妇长时间卧床,再加上生产时消耗体力过多,肠胃功能会比较差,容易发生便秘的可能。另外,产后失血量大,铁质可以帮助补充铁,对造血功能有很大帮助,所以产后吃香蕉是可以的,如果是本身身体比较寒凉的体质,要根据身体的恢复程度来决定,产后的2-3天内,不宜食用。

2、橘子——橘子含有丰富的维生素C,可以帮助增强血管壁的弹性和韧性,可以防止出血,产后子宫出现大面积的创面,橘子可以助于产后止血,另外,橘核和橘络有通乳作用。

3、山楂——山楂里含有大量的山楂酸、柠檬酸,有生津止渴、散瘀活血的功效,产后妈妈身体虚弱,食欲不振,适量的山楂可以帮助开胃,能够帮助消化,利于身体恢复和母乳喂养,而且山楂还能帮助恶露排出,减轻产后宫缩腹痛。

4、桂圆——也被叫做龙眼,这是含有丰富营养的水果,中医认为,桂圆性平,味甜,有补血益脾的功效,产后虚弱的妈妈,可以适当选择吃新鲜的桂圆或者是桂圆肉,帮助补脾胃。

5、苹果——苹果内含有丰富的维生素、果胶、矿物质,具有开胃、解暑的功效,可以帮助肠胃蠕动和消化,帮助减轻便秘,产后产妇腹泻,也可以选择苹果,而且苹果对一些患有妊娠高血压、糖尿病、肝功能不良的产妇的产后恢复有极大帮助。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
慢性咽炎总是复发吃什么药有效果

回答: 慢性咽炎复发时可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂含漱液、银黄含片等药物缓解症状。 慢性咽炎复发可能与急性炎症未彻底治愈、长期用嗓过度或接触刺激性气体等因素有关,常表现为咽干、咽痒、...

Q
眼睛干涩会是肝癌的前兆吗

回答: 眼睛干涩通常不是肝癌的前兆。 眼睛干涩可能与用眼过度、干燥环境、长时间佩戴隐形眼镜等因素有关,表现为眼部干痒、异物感或视物模糊。这类症状多由泪液分泌不足或蒸发过快导致,可通过人工...

Q
鼓膜外伤性破裂的后遗症和注意事项

回答: 鼓膜外伤性破裂可能遗留听力下降、耳鸣或反复感染等后遗症。 鼓膜外伤性破裂多由外力撞击、气压骤变或异物损伤导致,急性期表现为耳痛、耳闷及听力减退。若未规范处理,破裂边缘可能形成瘢痕...

Q
轻度中风可以恢复吗

回答: 轻度中风通常可以恢复,恢复程度与病情严重程度、治疗及时性及康复训练有关。 轻度中风患者多数在发病后3-6个月内通过规范治疗和康复训练可获得较好恢复。早期介入溶栓治疗可减少脑细胞损...

Q
腰穿后的并发症有哪些

回答: 腰穿后可能出现头痛、感染、出血等并发症。 头痛是最常见的并发症,多因脑脊液流失导致颅内压降低引起,表现为直立时头痛加重、平卧缓解。感染风险包括穿刺部位局部感染或中枢神经系统感染,...

Q
肾透明细胞癌5cm严重吗

回答: 肾透明细胞癌5厘米属于较为严重的情况,需要及时就医评估和治疗。 肾透明细胞癌是肾癌中最常见的病理类型,肿瘤大小是评估病情严重程度的重要指标之一。5厘米的肿瘤已经超过早期肾癌的范畴...

Q
羊水穿刺能查出基因突变吗

回答: 羊水穿刺可以查出部分基因突变。 羊水穿刺是一种产前诊断技术,通过抽取孕妇的羊水样本进行分析,能够检测胎儿染色体数目异常、结构异常以及部分单基因遗传病。对于染色体水平的突变,如唐氏...

Q
适合脑梗病人喝的汤有哪些

回答: 脑梗病人适合喝紫菜蛋花汤、冬瓜排骨汤、番茄豆腐汤等清淡易消化的汤品,也可以遵医嘱使用脑心通胶囊、血塞通片、银杏叶片等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的...