一岁半宝宝睡觉不踏实是怎么回事

发布于 2024-08-19 12:13

宝宝一岁半的时候是生长发育的关键时期，这个时候的宝宝学到的东西令人惊奇，已经掌握很多技巧，学会很多的动作．基本上都可以走了，还可以自信的站起来，动手能力也提高了．这个时候的睡眠尤其的重要，有了良好的睡眠质量才能让宝宝在白天精力更加充沛，学到更多的东西，那么一岁半宝宝睡觉不踏实是什么原因呢?

如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于夜惊的范围。

一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的生长发育。第一:这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。第二:孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。第三:消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。

很多头疼于孩子睡觉问题的家长会放手让宝宝去玩，认为宝宝玩累了就自然能睡着。殊不知这种哄宝宝睡觉的方法很不利于宝宝健康。因为睡前太过兴奋，宝宝虽然生理上进入了睡眠状态，可精神活动还在继续，睡得并不踏实，从而影响宝宝的身体发育。

缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

太热、太冷，太干燥，肛门有蛲虫都会引起宝宝的不适，睡觉不踏实。

积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

说了这么多，妈妈们应该一岁半宝宝睡觉不踏实是怎么回事了，如果偶尔因为玩的太兴奋大可不必在意，除了睡不踏实以外还有没有其他的症状，对照上面的几点找找原因，晚上喂奶时候尽量保持安静的环境，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

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