小孩控制不了自己的情绪怎么办

发布于 2024-12-13 14:24

不论是小孩还是成人，有能控制自己情绪的能力是很重要的，不仅能提高自信心，还能有很好的人际关系。如果小孩控制不了自己的情绪，那么家长需要反思一下自己的教育方式了，不能让孩子一昧的将情绪当做武器去攻击他人。

小孩控制不了自己的情绪怎么办

第一，家长要告诉孩子，有情绪是正常的行为，没有人不会生气。这样告诉孩子，是帮助孩子正视情绪问题，使得他能够在出现情绪问题时，不会产生害怕、愧疚的感觉。而是去正视自己的内心的感受和情绪，这是帮助孩子解决情绪问题的基础。

第二，告诉孩子要清楚知道自己的界限，并且知道要明确表达出来。所谓界限，就是自己情绪问题的底线，但别触碰这条线的时候，会激发内心的愤怒、不适等感觉。

可以告诉孩子，在跟父母相处的过程中，要告诉父母自己的界限在哪里，而在跟其他人（朋友、同学）相处的过程中，也要告诉其他人您的界限在哪里，这样才不会轻易被别人冒犯到，减少情绪问题的矛盾冲突。

第三，要告诉孩子，在有情绪的时候，要把情绪用适合的方式发泄出来。当孩子从小开始，就能够用合适的方式来发泄情绪，有助于孩子的情商的培养。所谓适合的方式，比如在生气的时候去运动、在野外对着树林大喊、把一个球扔得很远等等。这些方式都是不会对其他人造成影响，但是会让自己的身心感到愉悦，会有发泄的感觉。但要告诉孩子，在有情绪的时候，不能迁怒于他人，如果因为自己的情绪问题，而对其他人造成了冒犯，应该及时改正和道歉。

第四，父母更应该以身作则，学会控制自己的情绪。父母只有以身作则，才能真正教会孩子去控制自己的情绪。同时，父母如果是一个优秀的情绪控制者，还能很好地把握家里的“情绪暴风雨”走向，让孩子在一个更加积极、乐观、友爱的家庭中健康成长。

小孩控制不了自己的情绪的原因

一、家长错误的教育方式

当小孩控制不了自己的情绪时，多数家长都采取了“非打即骂”的错误教育方式。过分采取强制和压迫的手段，让孩子产生更强的抵抗心理，还会让孩子更孤僻，给他造成精神苦闷。这种情绪长时间堆积得不到缓解，孩子很容易产生心理危机。

二、孩子年龄太小，自制力差

其实每一个人都有自身的需求，当需求得不到满足时，每个人都会产生相应的情绪。只是因为成年人因为心智足够成熟，有着道德等其他因素的制约，才不会产生过激情绪。

可是孩子因为心思单纯，当面对一些自己所不喜欢的事情，孩子们的情绪往往会不受自己控制，也就是我们所看到的任性而为。所以孩子们情绪失控的一个重大原因，便是孩子因为心思过于单纯，心智未发育成熟，自制力差。

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