初一的孩子注意力不集中怎么办
发布于 2025-02-28 12:54
很多家长会发现孩子在学习的过程中，总是走神，很难集中精力去专心的做某一件事情，有些家长以为孩子长大一点就会改正，但是进入初中之后孩子依然保持着原有的习惯，那么初一的孩子注意力不集中怎么办呢？
初一的孩子注意力不集中怎么办
1、疏导孩子的压力
压力大、情绪不好时，就很容易出现注意力不集中的情况。父母应随时留意孩子的情绪，适时给予疏导，只有在心情好的前提下，孩子才更努力进行复习，孩子的情绪很容易因为中考压力而改变，尤其是家长的压力、学校的压力。父母不要为了成绩给孩子太多的压力。
2、培养注意重点的习惯
不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。
3、大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间选择自己喜欢的小文章大声朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，注意力能逐步集中，理解能力也会增强。
4、良好的家庭氛围
对于孩子来说，他们的抗干扰能力比较差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干扰都会导致孩子分心，专注力受到影响。想让孩子拥有良好的专注力，首先家长要给孩子提供一个整洁，安静的家庭环境。从物理上先切断孩子走神的可能性。
5、规定时间
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
6、注意劳逸结合
初一学习的任务会越来越重，适当的劳逸结合，显得尤为重要。如果您因为自己目前成绩不好，而变得过分努力和勤奋，整天都绷紧学习这根弦，那么，结果往往会适得其反。学习之余，您也要安排出休息娱乐的时间，放松身心，保持充沛的精力。
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