给孩子辅导作业控制不住自己的情绪
发布于 2025-03-03 07:45
孩子在小学的初始阶段，既没有写作业的习惯，也没有很高的理解能力，写作业的时候，需要父母在旁边陪着，望子成龙，望女成凤，是每个父母的期望。
往往孩子写作业，东看看，西瞧瞧，就是不看书本，或者一道题反复做错，表现得不尽如人意的时候，家长给孩子辅导作业总控制不住自己的情绪，能气的能当场晕厥。
给孩子辅导作业控制不住自己的情绪怎么办
1、管理自己的情绪
觉察并感受自己的情绪，直白点说，就是先尽量冷静下来。当您忍不住对孩子大声吼叫以后我们首先需要注意到，我现在非常生气，然后感受您的情绪，身体有什么样的反应。深呼吸几次，让自己的怒气值降下来。
2、思考自己生气的缘由
稍微冷静下来以后，思考一下引起自己崩溃的具体原因是什么。只是因为孩子这个题不会做吗？是他磨磨蹭蹭写得太慢？是他太粗心总出小错误？是因为教了他很多遍他还是不会吗？
我们的最终需要是让孩子会这一道题，而不是骂孩子。这时我们意识到自己的需求时，我们就可以考虑是不是需要换一种方法教孩子，或者问孩子一下到底哪里不懂呢？
3、给孩子一个情绪缓冲
学会表达情绪，而不是用情绪表达。比如孩子在客厅看电视，您三番五次叫他去做作业，孩子仍然无动于衷，您觉得自己的耐心快要到了极限，马上就要爆发出来了，这时候您可以冷静一下告诉孩子。
“我已经叫了您3次了，第一遍您就答应了马上去写，可到现在您还一直在看电视，我现在非常生气，我希望您到该做作业的时间叫您去您就尽快去，不然我对您快没有耐心了。”
给孩子辅导作业控制不住自己情绪的原因
1.陪孩子写作业，表面上是教授孩子知识，但实际上是一项综合性的活动，父母要纠正孩子的写作业的习惯，给孩子讲解知识了，要帮助孩子分配学习的时间等等。
其中，孩子写作业的习惯，是最让父母抓狂的。最直接的原因，就是孩子写作业，磨蹭、拖拉，把父母气得气血上头。
2.陪孩子写作业，父母都希望孩子从写作业中获益，学会并且掌握知识点。有的时候，孩子写作业，遇到难题，父母都会帮孩子讲解。可是，有的时候给孩子讲题，孩子就是“不开窍”，也能把父母气得火冒三丈。
3.孩子的认知水平有限，在反应能力、计算能力、理解能力等方面，很多时候表现得不尽如人意。如果父母的情绪控制能力很差，但对孩子的期望高，希望孩子达到自己想象中的水准。
当孩子犯一点点小错的时候，父母都会显得无法忍受，大动肝火。父母辅导孩子总生气，要反思一下，是不是自己对孩子提出了过高的要求。
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