主治医师 新乡医学院第一附属医院 儿科
出现鼻塞会引起呼吸不畅，特别是在孩子睡觉时，会引起呼吸困难。如果晚上睡觉时孩子出现呼吸困难，改变呼吸困难较为快速的办法就是改变睡觉姿势。
家长们还可以将宝宝抱起来，让宝宝竖立着，靠在肩膀上睡，也能够改善鼻塞症状。还有就是拿一块热毛巾（不要太烫以免烫伤孩子）热敷在鼻翼两侧，可以加快鼻腔的血液循环改善呼吸道症状。如果鼻腔存在分泌物或者结痂堵塞则需要用湿棉签或者鼻腔清洗液清洗鼻腔。
当然也可以采用鼻部按摩的方法改善鼻塞，具体做法就是：让大一点的小孩取坐位（婴幼儿平卧），用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下按摩3分钟，再揉压迎香穴（鼻翼两侧）1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2~3小时做一次，可有效缓解鼻塞。
除了这些快速解除办法外，我们家长还要注意室内温度和湿度，注意室内通风换气，一般尽量将家中的温度维持在24-26℃，湿度保持在60—70%，特别是冬天家中有暖气时更要注重保持湿度，减少宝宝鼻塞的机会。