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3岁宝宝不爱吃饭怎么办

石计朋 主治医师

石计朋主治医师 新乡医学院第一附属医院  儿科

2:05
3岁宝宝不爱吃饭怎么办：
　　首先孩子在正常发育的过程中，在3-7岁时注意力不容易集中，容易被其他事物所吸引。
　　所以这个年龄段的孩子吃饭时尽量避免给他玩具、看电视等，以免吸引他的注意力，从而减少了在正常饮食时间内的食物摄入。由于在吃饭时间内没有得到充足的能量供应，多数孩子会吃零食，这样在吃饭时间可能又会进食较少，形成恶性循环。
　　吃饭时的小技巧就是宝宝吃饭最好要固定一个地点，大人和宝宝一起吃饭的时候，不要说太多话，太热闹会分散宝宝吃饭的专注力度，影响宝宝进食。增加做菜方面就是宝宝不要养成挑食的坏毛病，大人可以做宝宝喜欢吃的食物，不喜欢吃的东西可以用切碎混合的方式让宝宝吃下去，还要注意食物色彩搭配。同时要注意是否存在微量元素比如：锌的缺乏。可以让孩子在医院查一下微量元素。如果缺乏微量元素，可以在医生的指导下口服葡萄糖酸锌口服液。也可以选择一些促进孩子消化动力的药物比如：小儿消积丸，健儿消食口服液，大山楂冲剂等等。

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