石计朋主治医师 新乡医学院第一附属医院 儿科
首先鼻塞会鼻腔呼吸道不畅，会让孩子感到憋闷，使得孩子不舒服。
晚上回家时房间温度不要开的太低，因为低温也会导致宝宝鼻塞，家中的温度维持在24-26℃，湿度保持在60%-70%。宝宝出现鼻塞，可以改变宝宝睡觉的姿势，由平躺改为将宝宝抱起来，让宝宝竖立着，靠在肩膀上睡，能够改善鼻塞症状。晚上用热水泡脚，多喝白开水，多排尿，吃一些清淡的、软烂的、热乎的食物。其次还可以用热毛巾（别太烫）热敷鼻梁。用手轻搓额头都可以适当缓解。
如果宝宝是由于感冒引起的鼻塞，鼻腔的分泌物可能会形成结痂堵塞鼻孔，家长可以使用生理性海盐水进行鼻腔冲洗，一般宝宝的鼻塞症状会得到缓解。如果宝宝鼻塞比较严重伴有发热等症状，一定要及时带宝宝到医院就诊，在医生的指导下服用药物。平时注意要多喝水，多吃水果，注意房间通风，要有足够的睡眠时间，提高抵抗力，缩短病程。
