正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,而脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段表现为一个大于10度的侧方弯曲,看起来左右不平。脊柱侧弯的原因主要分为先天性的和后天性的,除此之外还可能是代谢性、营养性或内分泌原因引起的脊柱侧凸。先天性的脊柱侧弯是先天性畸形,后天性的脊柱侧弯,可能与宝宝成长过程中维生素的D缺乏或者长期姿势不正有关,不过具体情况应该要具体分析。平时注意保持良好的坐姿和站姿,坚持进行自我锻炼,加强肌肉锻炼,吊栏杆是比较普遍的脊柱侧弯自我矫形方法。具体方法是悬吊,然后做引体向上,尽量做到连续做多个,循序渐进。
回答时间:2024-07-03 16:51