是可以吃香蕉的,因为香蕉还有很多种维生素,矿物质,微量元素。对于孕妇和胎儿都有很大的好处,平时在生活中,不吃热量较高的食品,可以适当的吃一些鱼肉,鸡肉这些高蛋白脂肪低的食物,他们具有修复肝脏功能的作用,也可以吃一些含糖类食物,补充人体所需要的糖分,多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充充足的维生素,加速身体的新陈代谢,同时香蕉还有通便的作用,防止在孕期便秘,建议不要暴饮暴食,养成良好的少吃多餐的饮食习惯,注意合理搭配,保证宝宝的茁壮,一次不要吃的太多,以免造成肠胃功能的不适。
回答时间:2024-03-17 07:37