香蕉可以给孕妇补充维生素,帮助缓解孕期的情绪。平时,您也可以适当吃一些香蕉来促进消化。而且香蕉中含有的多种维生素,有助于胎宝宝神经系统的发育,但香蕉含糖量较多,孕妇不宜多吃,以防患上妊娠糖尿病。孕妇吃香蕉还能预防妊娠高血压,香蕉内含有丰富的钾,可帮孕妇将过多的钠离子排出体外,起到控制血压的作用,并能促进细胞及组织生长,是预防妊娠高血压的良好食物;另外钾还有防止肌肉痉挛的作用。并且还能促进胎儿生长发育,香蕉含有核黄素、硫胺素等营养物质,有助于保护神经系统,促进胎儿生长发育。
回答时间:2023-12-26 07:01