花生含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸及天门冬氨酸,有增强记忆力的作用。清晨吃花生可以养胃,每天早上空腹吃一小把生花生,能够帮助缓解轻微的胃部不适,如恶心泛酸,还可以中和过多的胃酸,胃病患者,对生花生米的红衣敏感,吃时有烧心的感觉,花生米不宜多吃,油脂太大,每次吃10粒左右为好。建议您平时可以少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时,应少食蔗糖及易产气发酵的食物;注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物,禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。注意饮食调养。饮食要低脂、少纤维
回答时间:2024-11-22 16:42