头痛是生活中比较常见的问题。头痛不一定要服用药物,可以选择一些物理的方法来改善头痛的症状。比如找一间比较安静的房子,在里边好好睡一觉。当头痛发作的时候,把自己关在一个比较安静的房间里,尽量避免一切外界的刺激。躺在床上,听一些比较温柔的音乐,好好的睡一觉,能缓解头痛。另外要注意记录头痛发生的原因和诱因,记录头痛发作前有什么因素刺激,发作以后症状怎么缓解,然后可以避免再次引起头痛的原因和诱因。还可以去做一些理疗,进行头部的按摩。可以热敷、冷敷,这些等等都能缓解头痛的症状。如果这些物理疗法使用以后,症状仍然不能缓解,头痛还在持续加重,这时候就需要吃药,然后去医院就诊。
回答时间:2024-11-20 08:58