第一、就是说尽量少吃容易产气的食物,比如说很多高淀粉的食物像土豆、玉米、豆制品,这些东西都容易在肠道肠胃容易产生气体导致腹胀,第二、吃饭的时候不要狼吞虎咽、不要过快,狼吞虎咽在进食的时候,同时也能够吞进大量的空气,这样的话也可以引起腹胀,第三、就是说不生气,人在情绪紧张或者生气恼怒的情况下,他神经协调功能是紊乱的,紊乱了以后造成气体的聚集也可以引起胃胀消化不良,所以说人生气胃也会生气,第四、就是饭后可以适当的运动,或者在胃部做局部的环形按摩,这样也能够增加胃肠的蠕动,加速排空减少腹胀,如果以上方法缓解不了的话,我们最常见的可以适当的用一些胃动力的药物,比如说马丁林、末沙比利、依托比利促进胃动力的药物,也可以起到缓解胃胀的效果。
回答时间:2024-08-26 11:21