轻度焦虑可以以心理治疗为主,常用的心理治疗方法,有认知疗法、行为治疗和认知行为疗法等,常见治疗如下:1、认知矫正:因为焦虑的患者个性特征常常表现为对现实不满意,对人生期望值过高,凡事总往坏处想,担心结局不妙等等。因此矫正这些歪曲的认知,对患者的紧张焦虑有利;2、放松行为疗法:放松治疗、系统脱敏疗法,对处理焦虑所引起的躯体症状,震颤、紧张不安等常常可以收到事半功倍的效果。因为患者容易担心,不用药物也可以减轻由于担心用药而产生的副作用等等;3、药物治疗:如果心理治疗效果不理想再考虑合并用药。
回答时间:2023-10-24 13:18