绿豆凉粉吃了是否会发胖需要根据具体情况决定,如果少量吃,通常不会发胖,如果频繁大量吃,通常会发胖。绿豆凉粉是利用绿豆经过研磨制作而形成,其中保留了绿豆中的大部分营养成分,比如维生素、微量元素。如果少量吃,能够为身体补充所需要的营养与能量,也有助于改善饥饿,其中的热量比较低,通常不会增加皮下的脂肪含量,所以不会发胖。绿豆凉粉中也含有丰富的碳水化合物,如果生活中频繁大量的吃,则会因碳水化合物摄入过多,在皮下转化为脂肪引起体重增长,所以此时会发胖,也有可能会增加胃肠道负担,出现消化不良。如果出现发胖,可以适度的进行运动锻炼,比如跑步、跳绳等,有助于消耗能量,控制体重。如果出现消化不良,可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物治疗。
回答时间:2023-12-02 11:38