月经期间能吃萝卜,其富含多种氨基酸,维生素,糖类,钾、镁等矿物质元素等,适量食用可以补充经期的营养损耗,提高自身免疫力。红萝卜还有丰富的维生素以及胡萝素,无论是白萝卜还是红萝卜口味都比较清淡,在月经期可以减少恶心、呕吐的症状。在月经来潮期间是可以吃萝卜的,萝卜属于富含膳食纤维、多种维生素的蔬菜,在吃萝卜以后还可以促进胃肠蠕动,对于月经期间有便秘症状的妇女特别适合,并且萝卜里面含有丰富的维生素,可以帮助铁剂吸收,所以在月经来潮期间可以吃萝卜,也不会增加月经量,也不会出现痛经症状。
回答时间:2024-01-27 16:04