想减肥一般可以少吃冰。减肥一般是可以吃冰的东西的,一般不会影响减肥的效果。但是一般建议少吃,因为冰的饮品一般会刺激肠胃黏膜,从而导致不适,严重者还可能会出现腹痛、腹泻等症状。减肥的时候应采取低脂、低盐、低糖饮食,忌辛辣、油炸、辛辣食物,不要吃太饱、不要过于饥饿、不要用稀饭代替主食。多吃青菜、水果,如黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜、苹果、橙子等。拒绝甜饮料及垃圾食品。适当增强运动,可在评估心肺功能的前提下适当进行运动,如慢跑、快走、瑜伽、跳绳、游泳等中等强度的运动,避免过度劳累,注意休息。若存在不适症状,建议患者及时就诊,积极治疗。
回答时间:2023-11-16 09:03