运动性晕厥，是由于在运动过程中或者运动之后，脑部出现一时性供血不足，或者血液中的化学物质突然变化，而引起的短暂性意识丧失，并伴随肌张力增强，以及跌倒的现象。根据引起的病因不同，可分为体位性低血压性晕厥、血管减压性晕厥、重力性休克性晕厥以及发作性肌无力等。对于运动性晕厥的患者，要立马给予治疗，马上找专业人士进行处理。如果附近没有专业人员，可将患者平放为卧位，下肢抬高，将头转向一侧并松解衣服。接下来用手指按压人中、涌泉、合谷等穴位。一般患者可以缓解症状，如不能，应及时送往医院救治。

运动浑身没劲，考虑是在运动时，由于肌糖原的过度分解和消耗，没有能够及时的补充葡萄糖，或相关营养元素。这种情况会产生人体出现低血糖反应，而表现在运动后出现浑身没劲和疲倦的临床症状。还有是在运动时，由于大量的出汗，可能会导致体液的丢失和脱水，还可能会引起低钾、低钠血症出现，而表现为身体出现乏力和疲倦的症状。还有可能是一些相关的疾病因素导致，比如高血压、冠心病，以及脑梗塞，或者是脑供血不足。在过度的运动后，可能会出现心脑血管供血不足而引起浑身没劲。

运动一般是可以缓解腹胀的，合理的运动不仅能够增加全身的血液循环，也有助于增进胃肠蠕动，加速食物消化，能够帮助改善腹胀的症状。但是运动量尽量不要过大，可以做一些轻柔舒缓的运动，比如打太极拳和慢步走。不仅可以通过运动的方式缓解腹胀，还可以通过顺时针按摩腹部的方法改善。平时吃东西的时候尽量不要狼吞虎咽，尽量少吃容易产气的食物。

运动后头晕，主要由于几个方面的原因：第一、剧烈的运动之后，身体消耗大量的能量和氧气，从而导致脑部的缺血缺氧;第二、剧烈运动之后大量出汗，从而使血管里面的有效循环血量不足而导致的脑的供血不足;第三、剧烈运动之后会消耗大量的能量，也会导致脑的能量供应不足。在处理头晕症状的时候，应该针对这些原因进行一个循序渐进的综合处理，可以适量补充水分、补充盐分、补充糖分。

运动减肥，如果没有长期的坚持和没有管住嘴，可能会出现反弹，并且有很多人都可能会反弹。平时尽量避免大吃大喝，少吃一些油腻或者富含胆固醇的食物。并且要按照专业人士的指导建议下进行适当的户外锻炼，最好是进行有氧运动，并且要进行持之以恒的运动，不可半途而废。

运动出汗能在一定程度上改善湿疹。通过运动的方式，可以促进体内的新陈代谢，使体内的毒素排出体外。但是在出汗后需要及时将汗液擦拭干净，同时也不要进行剧烈运动，避免导致病症加重，使改善的效果适得其反。患有湿疹的患者，可以遵照医嘱使用抗组胺药物进行治疗，例如西替利嗪等，有助于病症的好转。在治疗期间不要用手抠挠患处，定期到医院进行复查。

运动减肥一个月瘦4斤到6斤左右，要根据饮食和代谢情况决定。身体新陈代谢比较快在运动减肥期间适当吃一些粗纤维食物和低热量食品，一个月可以瘦6斤，在运动减肥期间代谢比较慢，一个月可以瘦4斤。运动减肥会比较慢，快速改善大腿形状需要到医院做吸脂瘦大腿治疗，能通过负压将皮下脂肪排出。

血管运动性鼻炎的临床表现与过敏性鼻炎相似，但多数患者并不是都有鼻塞、鼻溢、喷嚏三个主要症状，常常以其中某一症状为主。故又分为鼻塞型、鼻溢型和喷嚏型。以鼻塞为主的患者，鼻塞多在夜晚加重，并常有随体位变化的交替性鼻塞，白天减轻或消失，与夜晚交感神经张力降低有关。以喷嚏为主的症状，发作多在晨起时，即之清涕流出，多对异味、冷空气敏感，这类患者对气候、环境温度和湿度的变化异常敏感。以鼻瘘为主的患者，症状多在白天，有粘液或水样涕，多与精神因素有关。患者病程多变是本病特征之一，同一患者，短则数日，症状可自行减轻或消失。经一定间歇期后，如遇诱因又可发病，可数周或数月，如病程较长，由于粘膜水肿可致嗅觉减退，也常伴有头胀不适等症状。

运动性闭经的恢复，也是主要看患者所有检查的结果。如果确定因为过度运动而导致体内的脂肪量过度减少，导致了丘脑性的闭经，有很多的女患者通过减少运动量，适当地改变自己的饮食和运动情况。通过增加一些体内的脂肪含量，也有的患者就可以自然缓解月经来潮，之后什么都不影响，是不需要用药物治疗的。也有一些患者情况很严重，是不能够彻底恢复下丘脑垂体卵巢轴的功能，最终只能是接受激素替代治疗。也是要看患者是否存在其他的闭经原因，比如甲状腺功能异常、高泌乳素血症等问题，检查到结果后要做相应的治疗。

运动流汗通常是脂肪在燃烧。通常在运动锻炼的时候，可以促进身体血液循环，而且还有助于消耗体内的热量以及脂肪，从而能够达到减肥瘦身的效果，而且运动流汗也能够加快身体新陈代谢。如果体内脂肪堆积过多，有可能是经常吃一些高脂肪的食物所引发的，很有可能是缺乏运动锻炼的时间，因此平时还要加强运动锻炼，必要时可以在医生指导下通过抽脂的方法进行减肥。

运动后出现头痛的症状，有可能是由于在运动的过程中身上大量的出汗，机体血容量不足，造成大脑一过性的缺血、缺氧，导致头晕、头痛的症状出现。如果身体大量出汗后受到冷风刺激，也会造成脑血管痉挛出现头痛的症状。另外，大量出汗会导致体液丢失，要注意运动后多饮水，避免因体液丢失过多，出现低颅压性头痛。必要时行头CT、头核磁平扫加血管成像和腰椎穿刺术进一步明确诊断，明确诊断后要根据具体病因进行治疗。

运动之后头晕、想吐，主要考虑与位置性眩晕、交感神经兴奋、低血糖等情况有关系。如果老年人运动后出现了头晕、想吐的表现，考虑和良性位置性眩晕有关。是因为耳石上的碳酸钙微粒脱落，半规管刺激末梢的神经，大量运动后老年人会出现头晕、呕吐的表现。另外，大量运动的过程当中，由于大脑的神经兴奋，尤其交感神经兴奋，导致胃肠道的自主神经兴奋，引起胃肠道肌肉收缩、舒张加强或频率增快，也是引起运动之后头晕、想吐的主要原因。本身有低血糖的患者，在没有补糖的情况下进行运动，患者往往也会出现有头晕、想吐的表现。

运动后头晕想吐，可能是因为长时间缺乏锻炼，在进行剧烈运动后，造成血液的重新分布，血液流向四肢肌肉明显增加，流向脑、胃等部位的血液就会相应的减少，所以会觉得头晕想吐。如果仍不能改善，建议要到医院去检查，必要的时候进一步做脑的CT或者核磁共振、脑部多普勒等检查以协助诊断，针对病因进行治疗。

运动对脑瘫是有好处，具体如下：第一，通过运动治疗，可以改善患者的肢体功能障碍，使患者的肢体功能朝好的方面发展。第二，适当的运动会促进人体神经功能的恢复，同时还会避免肢体方面的肌肉萎缩。第三，通过适当的运动可以增加人体的免疫力。第四，适当的运动还可以增加胃肠道的蠕动，改善食欲，防止便秘等。第五，如果能通过系统的运动康复，可减少患者肢体的致残率，增加机体的肌肉力量，降低肌张力，改善患者的生活质量。通过适当的运动对脑瘫患者有好处。

运动速度慢是脑瘫的临床表现之一，也是脑瘫的主要表现，患者还会出现不随意运动，例如不停摇头、甩胳膊，这是由于肌张力异常导致的。治疗脑瘫需要使用抗癫痫的药物，防止进一步出现身体损害，还要多带患儿进行肢体功能性的训练，这样可以在一定程度上提高患者的肢体活动功能。脑瘫很难完全治好，家长平时要注意护理，避免孩子从事危险活动。

运动不当是会造成腰部肌肉拉伤的，而且大多数腰部肌肉拉伤都是运动或者劳动姿势不当造成的。这就要求在运动的时候掌握正确的姿势及力度，以免受伤。如果出现肌肉拉伤，首先进行腰部的适度冷敷，24小时以后改成热敷，这样可以促进淤血肿胀吸收及消散。拉伤严重的患者可以采取针灸、理疗、按摩等治疗措施，从而减轻患者痛苦。同时可以配合外敷活血化瘀的膏药，口服活血化瘀的药物治疗。日后要注意保护腰部，适当的进行腰背肌的锻炼，从而减少拉伤。

运动后头痛加重，多考虑可能为以下几方面的原因：1.可能是由于在运动的过程当中，有氧运动与无氧运动将体内多余的糖原过量代谢，致使糖原分解释放并产生过多的乳酸。乳酸在体内过多蓄积，特别是在脑血管分布比较密集的头部蓄积时就容易产生头痛现象。2.过量运动后身体会消耗和释放过多的糖原，如果不能及时补充葡萄糖，容易导致无氧糖醇分解过多，致使机体处于低血糖的状态也会引起头痛加重。3.运动后头痛加重也可能是由于运动过于剧烈，在运动时身体过度耗氧，致使大脑产生一过性的供血、供氧不足所引起。

运动功能障碍是脑瘫的症状，脑瘫患者还伴有智力不健全、说话不清楚、精神行为异常等，可能受遗传的影响导致的，也可能是由于早产、缺血缺氧性脑病等引起的。目前，大多数通过对患者进行康复训练来治疗，比如加强语言训练、音乐训练来提高智能。通过按摩、理疗来改善运动功能障碍，日常中要对患者进行合理教养，让其坚持体育锻炼。饮食上要加强营养，保证患者的身体发育正常，定期带患者到医院进行复查。平时要注意个人卫生，避免感染，生活护理上要特别注意。

运动后1分钟呼吸24次/分以内，避免对身体造成其他的不适现象。一般情况下，正常成年人在静止时的呼吸为16-18次/分，而儿童则为20次/分，在运动后，呼吸会相对的增加，但是一般要控制在24次/分，如果人体运动后呼吸超过24次，表现为呼吸过快，建议减慢呼吸，避免呼吸过快，造成呼吸困难，胸闷等现象，如果症状不能调整需要及时就医。

调整饮食结构和运动来减肥，可以预防便秘。在日常生活中，不少爱美的人士想减肥，控制体重，达到美观的效果。但是一定要注意掌握科学的减肥方法，不能服用减肥药物，否则会对胃肠道造成损伤，容易引起肠道功能紊乱导致便秘。首先要调整饮食结构，可以多食用膳食纤维丰富的食物，各种粗粮，减少主食的摄入量，避免进食高脂肪、高热量的食物。增加运动量，每天要坚持40分钟的有氧运动，可以消耗体内的脂肪。只有通过运动和合理饮食，才可以达到减肥的效果，也可以预防便秘。