对于多动症的儿童,饮食指导非常重要,要注意以下几点:一、建议多吃蛋白质丰富的食物,例如肉类、蛋类、鱼类等,因为能够促进智力的发育。二、避免进食含铅、铝食物的摄入,例如油炸食品、爆米花、山楂等,而且新鲜的瓜果、蔬菜要洗净后去皮食用,因为水果皮表面会有残留的农药,农药中含有铝。三、不能吃过多含有卡路里的食物,例如坚果。四、多吃含有B族维生素和卵磷脂的食物,例如瘦肉、豆制品、牛奶。五、多吃含有不饱和脂肪酸的食物,对于脑细胞的发育十分重要,鱼类中含有的不饱和脂肪酸能够改善大脑功能。
回答时间:2024-04-09 10:33