在顺产时阴道极度扩张,在顺产后就容易因阴道弹性下降,出现阴道松弛的情况,一般可采取凯格尔运动、中断排尿训练、电刺激等方法恢复。1、凯格尔运动:通过专业医生指导进行凯格尔运动,有助于伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力,从而起到增强阴道肌肉的收缩力的作用。2、中断排尿训练:平时可有意识进行中断排尿训练,在排尿一半时忍着不排,使尿液暂时中断,停顿3-5秒后再继续排尿,有助于锻炼尿道的括约肌,改善阴道松弛。3、电刺激:在正规医院进行电刺激治疗,刺激胶原蛋白再生和修复,起到盆底肌张力、促进阴道紧缩等作用。有必要时还可前往正规医院进行阴道缩紧术。
回答时间:2023-10-29 11:03