睡不着觉,特别亢奋,老是想太多的东西,这个是属于睡眠障碍的,也就是失眠症。失眠症可分为两类:一类是白天睡眠量过度增多,如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡,以及因脑病变所引起的发作性睡病,这种睡病表现为经常出现短时间且不可抗拒性的睡眠发作,往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠,整夜睡眠时间少于5小时,表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。可以通过日常习惯还有药物帮助睡眠,日常的生活习惯应该清淡饮食,早睡早起,可减少午睡。
回答时间:2024-09-01 09:19