找一张床,在您感冒之后,最好先给自己找张舒服点的床躺下来。千万别想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家指出:睡觉就是"最好的感冒药",每天一定要保证8小时睡眠时候。如果时间允许的话,最好请假在家休息1-2天,这样可以少将疾病传染给他人。补点维生素C,不管您是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,例如:枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等等食物,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
回答时间:2024-05-23 12:37