怀孕期间鹌鹑蛋当然是能正常食用的,富含营养、蛋白质、维生素、铁、磷、钙等营养成分。在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物,吃一些鱼肉、鸡肉,这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少,还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物,这可以给体内供给能量,孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配,促进宝宝健康发育。有利于肝细胞的代谢对于贫血和月经不调的女性,有滋补作用。孕妇补充营养非常好,但它含有高胆固醇,所以有必要控制消费,还有一定要避免暴饮暴食。
回答时间:2024-03-14 12:47