血虚主要是指血液亏虚,脏腑经络,形体失养。大多数是因为饮食不调、劳倦过度、情志不遂、失血过多,久病不愈或者宿体虚弱所致。最常见的症状主要是面色淡白、萎黄,头晕、眼花,心悸、多梦,手足发麻,女性会出现月经量少、颜色淡,或者经闭、脉细等症候。血虚的患者应当以补血、养心、养肝、益气、安神。要避免思虑过度,不要太过劳累,锻炼身体,增强体质。血虚的患者还需要通过饮食调整,饮食方面多摄取营养物质,要吃高蛋白、高铁、高维生素的食物,多吃补血的食物,比如大枣、红枣、葡萄、樱桃等。
回答时间:2024-11-20 18:57